Trang chủ » Y khoa chuyên ngành
TẬP THỂ DỤC VÀO BUỔI TỐI LÀ TỐT NHẤT !

     LỜI MỞ   Trong khi các nhà chuyên môn đều hướng dẫn là có thể tập thể dục lúc nào cũng được, tùy theo công việc cá nhân, miễn là có lịch cố định [2], thì đa số chúng ta lại thường cho rằng tập thể dục tốt...

TẬP THỂ DỤC VÀO BUỔI TỐI LÀ TỐT NHẤT !

     LỜI MỞ   Trong khi các nhà chuyên môn đều hướng dẫn là có thể tập thể dục lúc nào cũng được, tùy theo công việc cá nhân,...

QUẢ BƠ: THƠM NGON, DINH DƯỠNG TỐT, NHIỀU LỢI ÍCH SỨC KHOẺ, NHƯNG CẦN LƯU Ý !

     I. LỜI MỞ     Bơ là trái cây có giá trị dinh dưỡng cao, ngon và có thể chế biến phong phú. Hiện nay, bơ đã trở...

ĂN KIỂU PHƯƠNG TÂY: NHIỀU LỢI ÍCH VÀ LẮM NGUY CƠ !

     I. LỜI MỞ     Trong cuộc sống hiện đại, nhanh chóng, tiện lợi và hiệu quả phải được đặt lên hàng đầu. Vì thế, chế độ ăn...

ĐIỂM TÂM: BỮA ĂN QUAN TRỌNG NHẤT TRONG NGÀY !

    I. LỜI MỞ     Hiện nay, vì công việc bận rộn hay vì muốn giảm cân, nhiều người đã chọn cách bỏ bữa ăn điểm tâm buổi sáng....

NHIỀU CHẾ ĐỘ ĂN KIÊNG GIẢM CÂN THẤT BẠI VÌ 4 LÝ DO NÀY

    Hiện nay, khi các bệnh nội tiết-chuyển hóa tăng lên và trẻ hóa, đứng đầu là thừa cân, béo phì, chế độ ăn kiêng giảm cân được quan...

THỂ DỤC HẰNG NGÀY, CÓ NGAY CÁC LỢI ÍCH SỨC KHỎE !

     Tập thể dục là các hoạt động thể lực khiến cơ bắp hoạt động và tiêu thụ calo năng lượng. Chúng ta có thể chọn tập trong nhiều...

ĐỘT QUỴ THẦM LẶNG: HAY XẢY RA, DỄ BỊ BỎ QUA, VẪN GÂY TÁC HẠI !

     I. LỜI MỞ    Thông thường, đột quỵ dễ dàng nhận ra với ba dấu cơ bản là “méo cười, ngọng nói, xuội tay”. Đột quỵ thầm lặng...

BẤT LỰC, RỐI LOẠN CƯƠNG DƯƠNG: NGUYÊN NHÂN, NGUY CƠ VÀ CHỮA TRỊ

    I. LỜI MỞ     Bất lực có tác động tiêu cực lớn đến đời sống tình dục của cả người nam lẫn bạn tình. Bất lực cũng...

RỐI LOẠN CÂN BẰNG NƯỚC VÀ CHẤT ĐIỆN GIẢI

    I. LỜI MỞ     Nước và các chất điện giải là thành phần thiết yếu trong chế độ ăn uống. Riêng với nước,  một lượng được tạo...

KÍCH HOẠT GENE TRƯỜNG THỌ ĐỂ SỐNG LÂU VÀ KHỎE MẠNH HƠN !

    I. LỜI MỞ    Con người có những gene giúp họ sống lâu, khỏe mạnh hơn, gọi là “gen trường thọ”. Các gen trường thọ này hoạt động...