Trang chủ » NỘI TIẾT & CHUYỂN HOÁ » Trang 21
MẸO LÃO HÓA LÀNH MẠNH (Tips for healthy ageing)

     I. TỔNG QUAN     Lão hóa lành mạnh là quá trình duy trì sức khỏe và sự an lạc tốt về thể chất, tinh thần cũng như các khía cạnh xã hội khi chúng ta lớn tuổi.   Quá trình lão hóa lành mạnh bắt đầu từ...

QUẢ BƠ: THƠM NGON, DINH DƯỠNG TỐT, NHIỀU LỢI ÍCH SỨC KHOẺ, NHƯNG CẦN LƯU Ý !

     I. LỜI MỞ     Bơ là trái cây có giá trị dinh dưỡng cao, ngon và có thể chế biến phong phú. Hiện nay, bơ đã trở...

ĂN KIỂU PHƯƠNG TÂY: NHIỀU LỢI ÍCH VÀ LẮM NGUY CƠ !

     I. LỜI MỞ     Trong cuộc sống hiện đại, nhanh chóng, tiện lợi và hiệu quả phải được đặt lên hàng đầu. Vì thế, chế độ ăn...

ĐIỂM TÂM PHẢI “NẶNG” MÓI KHỎE !

    I. LỜI MỞ     Hiện nay, vì công việc bận rộn hay vì muốn giảm cân, nhiều người đã chọn cách bỏ bữa ăn điểm tâm buổi sáng....

NHIỀU CHẾ ĐỘ ĂN KIÊNG GIẢM CÂN THẤT BẠI VÌ SAO ?

    I. LỜI MỞ   Thế kỷ 21 này, nhân loại phải đối đầu với các bệnh không lây nhiếm. Đứng thứ ba sau tim mạch và ung thư,...

THỂ DỤC HẰNG NGÀY, CÓ NGAY CÁC LỢI ÍCH SỨC KHỎE !

     Tập thể dục là các hoạt động thể lực khiến cơ bắp hoạt động và tiêu thụ calo năng lượng. Chúng ta có thể chọn tập trong nhiều...

SA KÊ, TRÁI BÁNH MÌ: LẠ MIỆNG, NGON, BỔ DƯỠNG !

    Sa kê là trái bánh mì !      Sa kê, gọi theo tên Thái lan, sách vở gọi là trái bánh mì (breadfruit) vì phần nạc vàng...

NƯỚC DỪA: LOẠI ORESOL THIÊN NHIÊN QUÝ GIÁ !

      I. LỜI MỞ      Mất nước là nguyên nhân chính gây tử vong của các bệnh tiêu chảy. Vì thế Tổ chức Y tế Thế giới...

BẤT LỰC, RỐI LOẠN CƯƠNG DƯƠNG: NGUYÊN NHÂN, NGUY CƠ VÀ CHỮA TRỊ

    I. LỜI MỞ     Bất lực có tác động tiêu cực lớn đến đời sống tình dục của cả người nam lẫn bạn tình. Bất lực cũng...

UỐNG NƯỚC ĐÚNG CÁCH: TUY ĐƠN GIẢN, NHƯNG QUAN TRỌNG !

    I. LỜI MỞ    Sau cái ăn, uống nước là nhu cầu rất cần thiết của con người. Việc uống nước tưởng chừng như rất đơn giản nhưng...

RỐI LOẠN CÂN BẰNG NƯỚC VÀ CHẤT ĐIỆN GIẢI

    I. LỜI MỞ     Nước và các chất điện giải là thành phần thiết yếu trong chế độ ăn uống. Riêng với nước,  một lượng được tạo...