SĐT: 
I. LỜI MỞ
Điện trường và từ trường có trong thiên nhiên và được tạo ra ở mọi nơi khi chúng ta sử dụng điện: đường dây điện, điện thoại di động, lò vi sóng, router Wi-Fi, máy tính và các thiết bị khác
Hầu hết các nhà nghiên cứu không tin rằng các điện từ trường đều nguy hiểm. Nhiều người cho rằng, chưa có đủ nghiên cứu để hiểu rõ liệu điện từ trường có an toàn hay không. Một số nhà khoa học vẫn đặt câu hỏi về sự an toàn khi tiếp xúc, phơi nhiễm với sóng điện từ trường.
Dưới đây là những thông tin cơ bản trả lời câu hỏi Chúng ta có nên lo lắng về sóng điện từ trường hay không? và Ngừa tránh tác hại của nó như thế nào ?
II. ĐIÊN TỪ TRƯỜNG LÀ GÌ ?
Khi vũ trụ hình thành, mặt trời đã phát ra các sóng điện từ trường (electric and magnetic field EMFs) còn gọi là bức xạ, và tỏa ra năng lượng. Đây là bức xạ ánh sáng nhìn thấy được.
Đầu thế kỷ 20, đường dây điện và ánh sáng trong nhà được thiết kế khắp thế giới. Các đường dây điện cung cấp tất cả năng lượng cho dân số thế giới đang phát ra EMF, giống như mặt trời hoạt động tự nhiên. Ngày nay, 90 phần trăm dân số thế giới có điện và sử dụng các thiết bị điện. Điều đó có nghĩa là rất nhiều điện và EMF được tạo ra trên khắp thế giới.
Các nhà khoa học cho biết rằng, nhiều thiết bị điện, điện tử cũng tạo ra EMFs. Trong y tế, nhiều thiết bị chẩn đoán và điều trị, như thiết bị chụp X-quang và chụp CT, cũng được phát hiện là tạo ra EMF.
III. CÁC LOẠI ĐIỆN, TỪ TRƯỜNG
Phổ bức xạ điện từ (electromagnetic spectrum) bắt đầu từ mức năng lượng rất cao, tần số cao (very high-energy,high-frequency) đến mức năng lượng rất thấp, tần số thấp (very low-energy,low-frequency)
. Ba dạng bức xạ năng lượng cao gồm: Tia x-quang, Tia gam ma, Một số tia cực tím (UV). Đây là các bức xạ ion hóa, nghĩa là năng lượng này có thể ảnh hưởng đến các tế bào ở cấp độ nguyên tử bằng cách loại bỏ một electron khỏi nguyên tử hoặc “ion hóa” nó. Bức xạ ion hóa có thể làm hỏng DNA và tế bào của cơ thể, có thể góp phần gây đột biến gen và ung thư.
Các dạng bức xạ tần số thấp gồm các thiết bị gia dụng như lò vi sóng, điện thoại di động, máy sấy tóc và máy giặt, cũng như đường dây điện và máy chụp cộng hưởng từ đều tạo ra loại bức xạ này.. Các bức xạ tần số cực thấp là những bức xạ không ion hóa. Nó có thể di chuyển các nguyên tử trong cơ thể hoặc khiến chúng rung động, nhưng hầu hết các nhà nghiên cứu đều đồng ý rằng nó không đủ để làm hỏng DNA hoặc tế bào.
Ở giữa bức xạ năng lượng cao và năng lượng thấp là các bức xạ không ion hóa khác, như: Sóng vô tuyến. Ánh sáng nhìn thấy được, Tia hồng ngoại
Hai nhóm bức xạ điện từ trường con người phơi nhiễm là:EMFs tần số cao và EMFs tần số thấp hay vừa.
Hai nhóm bức xạ điện từ do con người tạo ra thuộc loại bức xạ không ion hóa là EMF tần số cực thấp và Bức xạ tần số vô tuyến.
IV. NGUỒN BỨC XẠ PHỔ BIẾN
1. Bức xạ không ion hóa
Lò vi sóng
Máy vi tính
Máy đếm thông minh
Router Wi-Fi
Điện thoại cầm tay
Thiết bị Bluetooth
Đường dây điện
Máy cộng hưởng từ MRI
2. Bức xạ ion hóa
Tia cực tím (UV). Bức xạ tia cực tím đến tự nhiên từ mặt trời và từ các nguồn nhân tạo như giường tắm nắng, liệu pháp quang học và mỏ hàn
Tia X
Tia gamma.
V. CÁC DẤU HIỆU KHI NHIỄM XẠ
Đau đầu
Mệt mỏi
Mất thăng bằng
Chóng mặt
Mất trí nhớ
Mất tập trung
Rối loạn giấc ngủ, bao gồm mất ngủ
Trầm cảm và các triệu chứng trầm cảm
Chứng khó nuốt (một cảm giác đau đớn, thường ngứa)
Mất cảm giác ngon miệng và giảm cân
Buồn nôn
Da nóng rát và ngứa ran
VI. CÁC NGHIÊN CỨU VỀ TÁC HẠI CỦA ĐIÊN TỪ TRƯỜNG
Có sự bất đồng trong các tài liệu khoa học về việc liệu EMF có gây nguy hiểm cho sức khỏe con người hay không và nếu có thì mức độ là bao nhiêu.
Cơ quan Nghiên cứu Ung thư Quốc tế (IARC) đã phân các EMF không ion hóa trong dải tần số vô tuyến vào Nhóm 2B, chất có thể gây ung thư ở người. Năm 2011, IARC chỉ ra mối liên hệ có thể có giữa bức xạ RF và ung thư ở người, đặc biệt là u thần kinh đệm glioma, một loại ung thư não ác tính.
Các nhà nghiên cứu đã theo dõi tỷ lệ ung thư và việc sử dụng điện thoại di động ở hơn 5.000 người ở 13 quốc gia. Họ đã tìm thấy mối liên hệ lỏng lẻo giữa tỷ lệ phơi nhiễm cao nhất và bệnh u thần kinh đệm.Các u thần kinh đệm thường được tìm thấy ở cùng một bên đầu mà mọi người thường nói chuyện điện thoại. Mặc dù vậy, các nhà nghiên cứu cho rằng mối liên hệ này không đủ mạnh để kết luận rằng việc sử dụng điện thoại di động gây ra ung thư.
Trong một nghiên cứu nhỏ hơn, gần đây hơn, các nhà nghiên cứu đã phân tích dữ liệu trong gần 2 thập kỷ và phát hiện ra rằng những người tiếp xúc với mức độ cao của từ trường tần số cực thấp (ELF-EMF) trong một thời gian dài có nguy cơ mắc bệnh bạch cầu dòng tủy cấp tính cao hơn..
Các nhà khoa học châu Âu cũng phát hiện ra mối liên hệ có thể có giữa EMF và bệnh bạch cầu ở trẻ em. Trong một tài liệu xem xét các nghiên cứu trước đây, họ cho rằng từ 1,5 đến 5 phần trăm bệnh bạch cầu ở trẻ em có thể là do ELF-EMF. Tuy nhiên, họ lưu ý rằng kết quả không thuyết phục vì thiếu giám sát EMF.và đề nghị nghiên cứu thêm và giám sát tốt hơn.
Một đánh giá của hơn hai chục nghiên cứu về EMF tần số thấp cho thấy rằng các trường năng lượng này có thể gây ra nhiều vấn đề về thần kinh và tâm thần ở người.Họ cho rằng việc tiếp xúc với EMP trong thời gian dài có thể gây hại cho khả năng nhận thức và có thể gây ra bệnh lý tương tự như bệnh Alzheimer.
Ngoài ra, nghiên cứu sơ bộ cho thấy rằng các mô và hệ thần kinh của cơ thể có thể bị ảnh hưởng bởi nhiệt do RF-EMF tạo ra. Một nghiên cứu được thực hiện trên chuột và chuột cho thấy nhiệt từ điện thoại di động ảnh hưởng đến sự nóng lên của mô cơ thể và hoạt động thần kinh. Nhưng vì nghiên cứu được báo cáo đã được thực hiện trên tế bào hoặc động vật, nên kết quả của nó không nhất thiết phải áp dụng cho con người.
VII. NGĂN NGỪA TÁC HẠI CỦA ĐIỆN TỪ TRƯỜNG
1. EMF tần số thấp đến trung bình
Bao gồm EMF tần số cực thấp (ELF-EMF) và EMF tần số vô tuyến (RF-EMF). Loại bức xạ này được tạo ra bởi bất kỳ thiết bị điện nào.
Theo WHO, các EMF tần số cực thấp và tần số vô tuyến không có khả năng gây ra bất kỳ ảnh hưởng xấu nào đến sức khỏe. Chúng ta an toàn khi sử dụng điện thoại di động và các thiết bị của mình. Đường dây điện cũng được coi là an toàn, miễn là bạn giữ khoảng cách an toàn với chúng.
Cường độ EMF xung quanh các thiết bị giảm nhanh chóng theo khoảng cách. Xa 30 cm, từ trường xung quanh hầu hết các thiết bị gia dụng thấp hơn hơn 100 lần so với giới hạn trong hướng dẫn ICNERP dành cho công chúng.
Đừng ngồi hoặc nán lại gần các thiết bị. Một trong những cách tốt nhất để tránh tiếp xúc với EMF trong nhà của bạn là giữ khoảng cách với các thiết bị. Bạn cần phải đến gần để bật tivi, mở tủ lạnh hoặc lò vi sóng và cho máy giặt vào. Chỉ cần giữ những cuộc gặp gỡ gần gũi này trong thời gian ngắn và không ngồi cạnh các thiết bị — hoặc cho phép con bạn ngồi. Đặt điện thoại xuống khi bạn không sử dụng điện thoại, khi đi ngủ đặt nó ở một phòng khác.
Sử dụng chức năng loa hoặc tai nghe với điện thoại để giảm tiếp xúc của RF với đầu.
2. EMF tần số cao
Luôn nhớ rằng, đây là loại bức xạ có khả năng gây nguy hiểm cho sức khỏe. Mức độ cao của EMF tần số cao có thể làm hỏng DNA và tế bào gây đột biến gen, ung thư… :
Hạn chế chụp X-quang. Chỉ chụp X-quang khi cần thiết về mặt y tế.
Hạn chế thời gian trong ánh mặt trời tránh các tia UV . .
Hạn chế thời gian tắm nắng.
VIII. BÀN VÀ KẾT LUẬN
Bức xạ điện từ trường có trong tự nhiên và các nguồn nhân tạo. Các nhà khoa học và cơ quan quản lý thường đồng ý rằng EMF tần số thấp ít gây nguy hiểm cho sức khỏe con người.
Nhưng một số nhà nghiên cứu đưa ra bằng chứng sơ bộ rằng một số mối nguy hiểm có thể tồn tại khi sử dụng lâu dài, đặc biệt đối với hệ thần kinh và chức năng nhận thức của não.
Việc tiếp xúc nhiều với các EMF tần số cao được biết là có thể làm hỏng DNA và tế bào của con người. Nhưng trong thường nhật, rất ít khả năng bạn tiếp xúc với mức độ đủ cao để gây nguy hiểm cho sức khỏe.
Cần sử dụng khoa học, đúng hướng dẫn các thiết bị có phát sinh sóng điện từ trường để tránh những tác hại có thể do chúng gây ra..
Tiến sĩ Nathan Goodyear, chuyên gia về ung thư, gợi ý, một lối sống lành mạnh, bao gồm chế độ ăn uống hữu cơ cân bằng với các loại rau giàu chất chống oxy hóa, trái cây có hàm lượng đường huyết thấp và bổ sung vitamin, kết hợp với tập thể dục đều đặn và giấc ngủ tốt sẽ giảm tác hại của bức xạ điện từ trường rất hiệu quả
IX. THAM KHẢO
[1] https://en.wikipedia.org/wiki/Electromagnetic_radiation_and_health
[2] https://www.healthline.com/health/emf#levels
[3] https://www.itu.int/en/mediacentre/backgrounders/Pages/5G-EMF-health.aspx
[4] https://www.theepochtimes.com/health/your-cell-phone-and-other-emf-devices-may-be-harming-your-heart_5319519.html
TS.BS Trần Bá Thoại
Biên dịch