SĐT: 
I. LỜI MỞ
Với sự bùng nổ về khả năng tiếp cận và số lượng phim khiêu dâm trong nhiều năm qua, nhiều nhà nghiên cứu lo ngại về tác động tiêu cực mà phim khiêu dâm có thể gây ra cho một số người xem. Đối với đại đa số người trưởng thành, việc xem phim khiêu dâm được cho là lành mạnh, nhưng số liệu thống kê cho thấy số người không hài lòng với thói quen xem quá mức của mình đang tăng lên.
Khảo sát của BBC với người trưởng thành ở Anh cho thấy: 47% số người cảm thấy thoải mái với lượng phim khiêu dâm họ xem, 31% nam giới cảm thấy nghiện phim khiêu dâm, và khoảng 14% phụ nữ cũng nói như vậy.
Các chuyên gia y tế ghi nhân, khá nhiều nam giới dù trẻ đã bị hội chứng rối loạn cương dương do phim khiêu dâm (porn induced erectile dysfunction PIED) Đây không phải là một chẩn đoán chính thức trong bảng phân loại bệnh quốc tế ICD, nhưng là khái niệm được sử dụng rộng rãi trong nghiên cứu lâm sàng để mô tả tình trạng nam giới giảm hoặc mất khả năng cương trong quan hệ thật, dù vẫn đáp ứng tốt với các kích thích trực tuyến.
II. NGHIỆN PHIM KHIÊU DÂM
Nghiện phim khiêu dâm là sự thôi thúc không thể kiểm soát việc xem phim khiêu dâm, gây hại đến sức khỏe tâm thần, các mối quan hệ tình dục hoặc dẫn đến những hậu quả tiêu cực khác của cá nhân. Nhiều người nghiện phim khiêu dâm cho biết họ xem phim khiêu dâm tới tám giờ mỗi ngày, mặc dù xem ít hơn nhiều vẫn có thể gây ra vấn đề sức khỏe.
Để khuyến khích sinh sản, chúng ta có hệ thống thần kinh được thiết kế để khuyến khích chúng ta tìm kiếm tình dục, thường gọi là “ham muốn tình dục” hoặc “libido”. Khi chúng ta tìm kiếm tình dục thành công, chúng ta được thưởng bằng cả trải nghiệm thú vị và sự tăng đột biến mức dopamine trong các trung tâm khen thưởng trong não. Dopamine thưởng cho những “hành vi tích cực” mang tính tiến hóa này để tăng cơ hội sống sót và sinh sản của chúng ta. Tuy nhiên, các hoạt động mà chúng ta có thể tham gia ngày nay, chẳng hạn như ăn quá nhiều, lạm dụng ma túy hoặc xem phim khiêu dâm, lại mang đến cho chúng ta những sự tăng đột biến dopamine mà không cần hành vi tích cực nào. Việc lặp đi lặp lại việc kết hợp một hành vi với phần thưởng dopamine trong một khoảng thời gian có thể dẫn đến việc giảm phần thưởng dopamine từ các hoạt động khác, củng cố hành vi cưỡng chế.
Chứng nghiện phim khiêu dâm không được Sổ tay Chẩn đoán và Thống kê các Rối loạn Tâm thần (DSM) chính thức công nhận, vì có một số tranh luận giữa các học giả về định nghĩa của chứng nghiện hành vi so với chứng nghiện chất gây nghiện, tuy nhiên nghiên cứu cho thấy chứng nghiện phim khiêu dâm có chung các cơ chế thần kinh cơ bản với chứng nghiện chất gây nghiện. Con người cũng không nhất thiết phải nghiện phim khiêu dâm để nó gây ra những hậu quả tiêu cực đối với đời sống tình dục.
III. PHIM ẢNH KHIÊU DÂM CÓ THỂ GÂY RỐI LOẠN CƯƠNG DƯƠNG
Việc xem phim ảnh khiêu dâm quá mức tuy không luôn luôn nhưng cũng có thể gây khó khăn trong việc đạt được hoặc duy trì sự cương cứng. Điều này được gọi là Hội chứng rối loạn cương dương do phim khiêu dâm (porn induced erectile dysfunction PIED), với các liên quan:
1. Nhu cầu về nội dung cực đoan hơn
Theo thời gian, mọi người có thể trở nên chai sạn với các loại nội dung khiêu dâm mà họ đang xem, và có thể tìm kiếm các video hoặc hình ảnh cực đoan hơn để được kích thích. Ngưỡng kích thích cao hơn này có thể cản trở đời sống tình dục bình thường, vì “chuẩn mực mới” về sự kích thích không phải lúc nào cũng có thể áp dụng vào đời thực. Điều này có thể khiến mọi người không hài lòng với đời sống tình dục của mình và khó duy trì sự cương cứng nếu thiếu đi mức độ kích thích mà phim khiêu dâm mang lại.
2. Nhu cầu kiểm soát
Một số nam giới cho biết phim khiêu dâm cho phép họ cảm thấy hoàn toàn kiểm soát được trải nghiệm tình dục của mình, và nếu họ đã sử dụng phim khiêu dâm mà không quan hệ tình dục trong nhiều năm, họ có thể quen với điều này và khó có thể hưng phấn bằng bất kỳ cách nào khác. Độ tuổi tiếp xúc với phim khiêu dâm ngày càng trẻ hơn, với độ tuổi trung bình nam giới tiếp xúc với phim khiêu dâm ở Anh hiện chỉ là 13 tuổi. Cảm giác kiểm soát này khó có thể tái tạo trong thế giới thực, vì họ phải tương tác với bạn tình, người có nhu cầu và quyền tự chủ riêng.
3. Nhu cầu kích thích vật lý mạnh hơn
Nhiều nam giới cho biết họ không thể tái tạo được cường độ kích thích vật lý mà thủ dâm mang lại trong khi quan hệ tình dục. Việc nắm chặt dương vật khi thủ dâm có thể dẫn đến giảm độ nhạy cảm của dương vật, có nghĩa là quan hệ tình dục thâm nhập không thể mang lại mức độ kích thích và do đó, sự hưng phấn tương tự như thủ dâm.
IV. LÀM SAO KHẮC PHỤC PIED ?
1. Kiêng xem phim khiêu dâm
Nhiều báo cáo từ nam giới trên mạng cho thấy rằng việc “thiết lập lại” não bộ bằng cách kiêng xem phim khiêu dâm ít nhất 90 ngày, trong khi vẫn tham gia vào các trải nghiệm tình dục thực tế, có thể mang lại kết quả tích cực cho sức khỏe tình dục và chức năng cương dương. Sự thôi thúc do liên tục kích thích não bộ chỉ bị kích thích bởi phim khiêu dâm có thể được giảm bớt bằng cách “kích thích lại” não bộ bằng các kích thích lành mạnh bình thường.
Nếu sau 90 ngày, bạn vẫn cảm thấy không thể có mối quan hệ lành mạnh khi xem phim khiêu dâm, hãy cân nhắc bỏ hoàn toàn. Thủ dâm không nhất thiết phải liên quan đến phim khiêu dâm, và có rất nhiều nhóm hỗ trợ.
2. Nới lỏng tay cầm thủ dâm
Qua thảo luận, một số nam giới trở nên mất cảm giác với bất cứ thứ gì ngoài việc cầm chặt trong khi thủ dâm, vì vậy việc nới lỏng tay cầm, thay đổi kiểu thủ dâm hoặc có sự tham gia của bạn tình có thể là cách để khôi phục độ nhạy cảm cho dương vật của bạn. Kiêng cả việc xem phim khiêu dâm và thủ dâm trong vòng 90 ngày cũng có thể mang lại hiệu quả tương tự.
3. Tìm kiếm sự trợ giúp trị liệu
Khi đã thử ngừng xem phim khiêu dâm nhưng cảm thấy không thể bỏ được thói quen này? Có rất nhiều chuyên gia trị liệu sức khỏe tình dục có thể tìm thấy ở khu vực mình sinh sống hoặc trực tuyến, họ có thể giúp định hướng, tìm ra nguyên nhân gây nghiện và giúp duy trì kỷ luật trong hành trình thoát khỏi chứng nghiện phim khiêu dâm.
4. Các biện pháp hỗ trợ cương dương
Các biện pháp hỗ trợ cương dương như thuốc hoặc máy bơm dương vật có thể không giải quyết được tận gốc vấn đề nhưng chúng có thể mang lại những cải thiện tức thì. Tốt nhất không nên sử dụng thuốc như Viagra nếu bạn dưới 40 tuổi, nhưng máy bơm có thể hữu ích trong việc giúp bạn lấy lại phong độ trong khi bạn đang cố gắng cải thiện mối quan hệ của mình với phim khiêu dâm.
V. THAM KHẢO
[Video 1] ‘Nghiện’ thủ dâm, chàng trai 20 tuổi bị rối loạn cương dương | SKĐS
[Video 2] Tác hại khủng khiếp khi xem phim đen
[1] Rối loạn cương dương do phim khiêu dâm
https://vnexpress.net/roi-loan-cuong-duong-do-phim-khieu-dam-5045622.html
[2] Porn Induced Erectile Dysfunction: What it is & How You Can Fix it
Porn Induced Erectile Dysfunction: What it is & How You Can Fix it
[3] Can Porn Induce Erectile Dysfunction?
https://www.healthline.com/health/erectile-dysfunction/porn-induced-ed
[4] Can Porn Induce Erectile Dysfunction?
https://www.medicalnewstoday.com/articles/317117
[5] Associations Between Online Pornography Consumption and Sexual Dysfunction in Young Men: Multivariate Analysis Based on an International Web-Based Survey
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8569536/
[5] Porn Induce Erectile Dysfunction
https://www.psychologytoday.com/us/blog/love-and-sex-in-the-digital-age/202104/porn-induced-erectile-dysfunction
TS.BS Trần Bá Thoại
Ủy viên BCH Hội NỘI TIẾT VIỆT NAM