Trang chủ » THỂ THAO
THỂ DỤC, THỂ THAO VỚI NGƯỜI CAO TUỔI

      I. LỜI MỞ   Y học đã chứng minh rõ rằng, thể dục, dưỡng sinh là rất cần thiết để bảo vệ sức khỏe và cũng là cách phối hợp rất hiệu quả để điều trị các bệnh mãn tính ở người cao tuổi.    Dù thể...

THỂ DỤC, THỂ THAO VỚI NGƯỜI CAO TUỔI

      I. LỜI MỞ   Y học đã chứng minh rõ rằng, thể dục, dưỡng sinh là rất cần thiết để bảo vệ sức khỏe và cũng là...

BÀI TẬP KEGEL: LỢI ÍCH, THỰC HÀNH VÀ KẾT QUẢ

     I. LỜI MỞ     Kegel la bài tập giúp tăng cường sức nhóm cơ sàn chậu. Cơ sàn chậu là nhóm cơ liên hệ sự vận động...

YOGA VÀ SỨC KHỎE: LỢI ÍCH VÀ RỦI RO ?

    I. LỜI MỞ     Đã tồn tại hơn 5.000 năm, với hơn 100 loại hình tập luyện khác nhau từ nhẹ nhàng đến nhịp nhanh và cường...

ÁNH SÁNG XANH TỪ CÁC THIẾT BỊ ĐIỆN TỬ ÍT GÂY RỐI LOẠN GIẤC NGỦ NHƯ CÁC THÔNG TIN TRƯỚC ĐÂY !

    I. LỜI MỞ     Trước nay, ánh sáng xanh từ màn hình các thiết bị điện tử như điện thoại thông minh, máy tính bảng và laptop,...

BÀI TẬP LEO CẦU THANG: LỢI ÍCH SỨC KHỎE, CÁCH BẮT ĐẦU, VÀ CÁCH ĐỂ KHỎE HƠN

    I. LỜI MỞ    Leo bộ cầu thang là một bài tập thể lực hợp lý, môn thể thao được quốc tế công nhận, có thể cải thiện...

TẬP THỂ DỤC VÀO BUỔI TỐI LÀ TỐT NHẤT !

     LỜI MỞ   Trong khi các nhà chuyên môn đều hướng dẫn là có thể tập thể dục lúc nào cũng được, tùy theo công việc cá nhân,...

TẬP LUYỆN THỂ LỰC QUÁ MỨC GÂY BỆNH THỂ CHẤT, TÂM THẦN !

     I. LỜI MỞ      Vận động thể lực, tập thể dục, chơi thể thao, là rất quan trong để duy trì và bảo vệ sức khỏe cho...

THỂ DỤC QUÁ MỨC, SỨC KHOẺ CŨNG NGUY !

     I. LỜI MỞ    Tất cả chúng ta, ai cũng biết tập thể dục có lợi cho sức khỏe: kiểm soát được cân năng, ngăn chặn các bệnh...

TẮM BIỂN MÙA HÈ, NHỚ CANH DÈ “DÒNG NƯỚC NGƯỢC” !

    I LỜI MỞ   Trong những ngày hè rực nắng, nóng nực, tắm biển là thú vui không thể thiếu cho cả nam, phụ, lão ấu.   Tiếc...

THANH NHÃ: PHỤ NỮ VIỆT NAM ĐẦU TIÊN LEO ĐẾN ĐỈNH EVEREST

Theo danh sách cập nhật đến 12/2021 của The Himalayan Database, Thanh Nhã là người phụ nữ Việt Nam đầu tiên lên đỉnh ngọn núi cao nhất thế giới. Ba người Việt trước...