SĐT: 
I. LỜI MỞ
Mọi người, đặc biệt phụ nữ, ai cũng muốn mình đẹp trong mắt mọi người. Vì vậy, xu hướng làm đẹp của chị em cũng thay đổi theo nhiều năm. Theo các bác sĩ da liễu – thẩm mỹ, xu hướng những năm gần đây là hướng tới một vẻ đẹp tự nhiên nhất.
Ngoài nhiều loại mỹ phẩm làm đẹp da mặt có trên thị trường, không ít chị em vẫn thích các biện pháp làm đẹp đơn giản bằng cách sử dụng các loại rau quả, thảo dược… thông dụng hàng ngày.
Bên cạnh đó, ngành da liễu thẩm mỹ đã phát triển nhiều phương pháp làm đẹp không cần phẫu thuật, những phương pháp làm đẹp không có sự can thiệp của dao kéo, không cần rạch da và không gây xâm lấn sâu vào cấu trúc cơ thể, hạn chế tối đa những tác động gây tổn thương hay chảy máu..
II. CÁC PHƯƠNG CÁCH TỰ NHIÊN
1. CHĂM SÓC DA TỪ BÊN TRONG
* Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh
Chế độ ăn uống lành mạnh không chỉ làm tăng cường sức khỏe tổng thể mà còn ảnh hưởng lớn đến cách làm đẹp da mặt tự nhiên. Ăn uống giàu chất chống oxy hóa và dưỡng chất giúp da trở nên mềm mại, đàn hồi và giảm thiểu vết nám.
* Thực phẩm tốt cho da
Đối với cách làm đẹp da tự nhiên, việc tiêu thụ rất nhiều rau củ, trái cây, hạt ngũ cốc nguyên hạt và các nguồn protein là quan trọng. Omega-3 từ cá hồi, hạt lanh cũng là những thành phần hữu ích.
* Sử dụng vitamin và khoáng chất
– Vitamin A giúp tái tạo tế bào da, vitamin C có tác dụng chống oxi hóa và làm tăng collagen, trong khi vitamin E giúp giảm tình trạng viêm nhiễm và ngăn chặn tác động của tia UV là một trong nhiều bí kíp làm đẹp da mặt hiện nay.
– Khoáng chất như Zinc và Selenium này đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát sự sản xuất dầu, giảm mụn và cũng là cách làm đẹp làn da và bảo vệ làn da khỏi tác động của tác nhân gây hại từ môi trường.
* Uống nước đầy đủ
Việc duy trì sự cân bằng nước trong cơ thể giúp da giữ được độ ẩm, làm cho làn da trở nên tươi tắn và giảm nguy cơ mụn cũng là cách làm đẹp da mặt tự nhiên và không tốn chi phí.
2. CHĂM SÓC DA BÊN NGOÀI
* Sử dụng mặt nạ
Sử dụng mặt nạ, cách làm đẹp da mặt tự nhiên từ các nguyên liệu như mật ong, nha đam, trà xanh để dưỡng ẩm và tái tạo làn da.
Mặt nạ tự nhiên giúp làm dịu nhẹ và là bí kíp làm đẹp da mặt tự nhiên bạn có thể hoàn toàn tự làm ở nhà.
* Kem dưỡng da
Lựa chọn kem dưỡng da chứa thành phần tự nhiên như chiết xuất từ trà, dầu hạt lanh, và vitamin C cũng là cách làm đẹp da tự nhiên đón Tết mà bạn cần lưu ý. Kem dưỡng da tự nhiên giúp tái tạo da, làm mềm mại và giảm nếp nhăn.
* Massage kích thích tuần hoàn máu
Massage cải thiện tuần hoàn máu là cách làm đẹp da mặt tự nhiên chuyên sâu và bền vững: Massage cũng là một trong bí kíp làm đẹp da mặt tự nhiên và hoàn toàn không tốn kém
III. PHƯƠNG PHÁP LÀM ĐẸP DA KHÔNG CẦN PHẪU THUẬT
Các phương pháp làm đẹp không cần phẫu thuật (thẩm mỹ không phẫu thuật) bao gồm các phương pháp thẩm mỹ không xâm lấn hoặc xâm lấn tối thiểu như căng chỉ, tiêm chất làm đầy filler, tiêm botulinum toxin, lột da hóa chất, liệu pháp meso, lăn kim, các trị liệu ánh sáng IPL, laser, sử dụng huyết tương giàu tiều cầu (PRP), sóng cao tần (radiofrequency/thermage),…
1. CĂNG CHỈ
Đưa các sợi chỉ sinh học đặc biệt vào dưới da, tạo khung nâng đỡ và kích thích tăng sinh collegen, sợi chun và tế bào xơ non giúp cải thiện tình trạng chảy xệ, nếp nhăn.
Căng chỉ phù hợp với những khách hàng có dấu hiệu hiệu lão hóa nhẹ và trung bình, bắt đầu có sự chảy xệ vùng dưới mắt, cạnh hàm to bè, phần giữa khuôn mặt chảy xệ, da quanh cổ chùng nhão.
2. TIÊM BOTULINUM TOXIN
Botulinum toxin được tinh chế từ chất dịch của vi khuẩn, có khả năng làm gián đoạn sự dẫn truyền xung thần kinh co cơ, giúp cơ được thư giãn, xóa các nếp nhăn động (nếp nhăn hình thành khi cử động như cười…) và ngăn ngừa hình thành các nếp nhăn mới trên khuôn mặt.
Tiêm botulinum toxin là thủ thuật thẩm mỹ được sử dụng nhiều nhất. Trong thầm mỹ thì tiêm botulinum toxin được chỉ định cho điều trị các nếp nhăn động vùng mặt như nếp nhăn trán, đuôi mắt, cau mày…, và trong tạo hình khuôn dáng cho mặt (thon gọn hàm, nọng cằm, cười hở lợi…), cơ thể (thon gọn bắp chân, thon gọn vai bắp tay, đùi….
Các chỉ định khác ngoài thẩm mỹ bao gồm: tăng tiết mồ hôi tay, chân, nách, giảm đau sau zona, sẹo lồi…
3. TIÊM CHẤT LÀM ĐẦY FILLER
Chất làm đầy là thủ thuật thẩm mỹ đứng hàng thứ hai sau tiêm botulinum toxin. Thủ thuật thẩm mỹ này dùng giúp trẻ hóa, điều trị các khiếm khuyết thiếu hụt mô tổ chức của cơ thể, tạo hình đường nét cơ thể. Chất được sử dụng nhiều nhất hiện nay là axit hyaluronic vì sự tương thích với cơ thể, an toàn, không tồn tại trong cơ thể dài ngày thường là 6 đến 18 tháng và có thuốc giải khi không đạt kết quả mong muốn hoặc có tai biến.
Chỉ định thường gặp là bổ sung cho các mô bị thiếu hụt ở rãnh lệ, trũng quanh ổ mắt, dưới má, hóp thái dương giúp khuôn mặt trở nên đầy đặn, trẻ trung và đỡ mệt mỏi hơn.
Ngoài ra tiêm filler được chỉ định cho tạo hình khuôn mặt như tạo hình cằm, môi hay là làm đầy vùng ngoài mặt như làm đầy trẻ hóa bàn tay, mông…. Những nếp nhăn tĩnh cũng có thể được giải quyết bằng chất làm đầy axit hyaluronic giúp da trở nên căng bóng, mịn màng.
4. LIỆU PHÁP MESOTHẺAPY
Liệu pháp meso là phương pháp giúp đưa các hoạt chất điều trị trực tiếp vào lớp trung bì hoặc hạ bì của da nên có tác động nhanh và hiệu quả tức thì. Các hoạt chất này giúp làm trẻ hóa làn da, sáng da, thu nhỏ lỗ chân lông, giảm mỡ thừa như ở nọng cằm, cánh tay hoặc có vai trò kích thích mọc tóc. Đây là thủ thuật xâm lấn tối thiểu, ít thời gian nghỉ dưỡng, ít đau, an toàn có nguồn gốc từ Pháp.
Hiện nay, có nhiều bác sĩ trên toàn thế giới sử dụng biện pháp này và những năm gần đây ở Việt Nam biện pháp meso cũng tạo thành trào lưu rất mạnh mẽ với hàng chục hàng trăm sản phẩm được quảng cáo là có tác dụng thần kì.
Chính vì thế các bác sĩ cũng như những người làm đẹp phải hết sức thận trọng và cẩn thận khi sử dụng dịch vụ này ở những nơi làm đẹp không do bác sĩ thực hiện hoặc sản phẩm không rõ nguồn gốc và quảng cáo quá sự thật.
5. HÚT MỠ VỚI CÔNG NGHỆ MCROAIR
6. LĂN KIM
Lăn kim là phương pháp xâm lấn da tối thiểu giúp tăng sinh collagen, giúp da săn chắc, trẻ hóa và có hiệu quả cao trong điều trị lão hóa da, sẹo lõm, rụng tóc. Đây là biện pháp dùng các mũi kim siêu nhỏ tạo ra vết thương nhỏ để kích thích mô của cơ thể tái tạo, tăng sinh.
Biện pháp này có thể sử dụng các con lăn (derma roller), hoặc bút kim (microneedle pen) để thực hiện thủ thuật phối hợp với các thuốc hoặc sản phẩm điều trị.
7. LASER VÀ IPL
Laser là phương pháp hiện đại sử dụng các thiết bị máy móc phát ánh sáng đơn sắc có năng lượng cao với các bước sóng khác nhau tác động vào mô đích điều trị. Các laser có mô đích là nước có tác dụng bóc tách bề mặt như laser CO2, laser Erbium 2940nm, laser erbium glass 1540/1550nm… thường dùng để trẻ hóa da, điều trị sẹo lõm…
Các laser có mô đích là các chất màu như màu đen, màu đỏ, màu vàng melanine, hemoglobin,… như laser Nd: YAG 1064 nm , KTP 532nm, PDL 595 nm, Alexandrite 755 nm… giúp điều trị các thương tổn có màu, xăm mình, bớt sắc tố, bớt máu, triệt lông, dãn mạch, hay trẻ hóa da. Kỹ thuật này tác động vào da nhẹ nhàng, không gây bỏng rát, phồng rộp như sử dụng laser xâm lấn.
IPL là ánh sáng xung cường độ mạnh với nhiều bước sóng phù hợp để chữa trị nhiều vấn đề như triệt lông, điều trị ban đỏ, sắc tố, trẻ hóa da.
8. HUYẾT TƯƠNG GIÀU TIỂU CẦU
Huyết tương giàu tiểu cầu được tách từ máu của chính bệnh nhân, qua hàng loạt các quy trình để thu được một dung dịch giàu tiểu cầu và giải phóng ra các hoạt chất tăng trưởng, sau đó tiêm trực tiếp vào da hoặc sử dụng lăn kim giúp trẻ hóa da, chống nhăn, chảy xệ, kích thích mọc tóc.
9. LỘT DA BẰNG HÓA CHẤT
Sử dụng một số hóa chất để tiêu sừng, loại bỏ các tế bào cũ và tế bào chết khỏi lớp da bên ngoài. Tùy vào loại hóa chất, nồng độ, thời gian lưu trên da mà có tác động lột nông, trung bình hay sâu. Trong vài ngày sau sử dụng phương pháp lột da bằng hóa chất tùy vào mức độ da có thể bong tróc, đỏ để tái tạo thành làn da mới hơn, mịn màng hơn. Sau khi được điều trị một vài lộ trình, lột da bằng hóa chất có thể làm giảm các đốm đồi mồi, nếp nhăn, sẹo mụn.
10. SÓNG CAO TẦN (radiofrequency)
Phương pháp thẩm mỹ sử dụng sóng cao tần đơn cực như Thermage. Sóng cao tần đa cực giúp trẻ hóa, nâng cơ, săn chắc da hay điều trị sẹo lõm, rạn da… bằng cách chuyển năng lượng của dòng điện thành nhiệt tác động vào các lớp của da giúp tăng sinh collagen và làm săn chắc da.
11. HIFU (High Intensity Focused Ultrasound)
HIFU là công nghệ sử dụng năng lượng của sóng siêu âm hội tụ cường độ cao để biến thành nhiệt tác động tập trung vào lớp mô đích để đạt được tác dụng điều trị. Mô đích tác động của HIFU là da, mô mỡ, hệ thống cân cơ nông SMAS giúp săn chắc mô , trẻ hóa, giảm mỡ.
IV, NHỮNG ĐIỀU LƯU Ý
1. Duy trì chăm sóc, làm đẹp da mặt hàng ngày
Với bước làm sạch, sử dụng toner, serum và kem dưỡng da. Việc này giúp duy trì độ ẩm, đàn hồi và ngăn chặn tình trạng lão hóa.
Sử dụng kem chống nắng để bảo vệ làn da khỏi tác động của tia UV, giảm nguy cơ sạm và nám, để đảm bảo các cách làm đẹp da mặt tự nhiên ở trên luôn phát huy tác dụng.
2. Giữ ẩm cho da
Uống nước đủ lượng, duy trì sự cân bằng nước trong cơ thể giúp giữ ẩm cho làn da, làm cho da trở nên mềm mại và tươi tắn.
Sử dụng dưỡng ẩm phù hợp: Với cách làm đẹp da mặt tự nhiên, nên sử dụng kem dưỡng ẩm hợp lý để giữ cho da luôn mềm mại và không bị khô nứt.
3. Hạn chế tiếp xúc với chất gây hại
Tránh tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời: Nếu có thể, hạn chế việc ra ngoài vào những khoảng thời gian nắng nóng và sử dụng kem chống nắng khi cần thiết để làm đẹp da..
4. Tránh các loại thức ăn gây kích ứng
Ngừng ăn thức ăn chứa nhiều đường và chất béo: Thức ăn không lành mạnh có thể làm tăng cường tình trạng viêm nhiễm và gây mụn trên da là cách làm đẹp da mặt tự nhiên hiệu quả.
5. Vận động thể chất:
Tập thể dục giúp cải thiện tuần hoàn máu và kích thích sự sáng bóng và tươi mới của làn da là cách làm đẹp da mặt tự nhiên.
6. Thư giãn, ngủ đủ, tránh stress
Ngủ đủ giấc: Thiếu ngủ có thể gây stress và làm mất đi sự tươi trẻ của làn da. Hãy giữ cho giấc ngủ của bạn đủ và chất lượng.
Thực hiện các kỹ thuật giảm stress: Yoga, thiền. Hoặc đơn giản là việc thư giãn và thả lỏng có thể giúp giảm căng thẳng và duy trì làn da khỏe mạnh.
7. Thủ thuật làm đẹp phải thực hiện tại cơ sở uy tín
Tất cả các phương pháp thẩm mỹ không phẫu thuật đều cần thực hiện bởi các bác sĩ được đào tạo chuyên sâu, có chứng chỉ hành nghề và các chứng chỉ liên quan. Các bác sĩ cần nắm rõ cấu trúc giải phẫu, các đặc tính của thuốc, các chỉ định để thực hiện thủ thuật an toàn và có hiệu quả.
Việc thực hiện các thủ thuật thẩm mỹ không phẫu thuật tại các cơ sở thẩm mỹ viện, không phải do các bác sĩ được đào tạo chuyên sâu sẽ dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm như phản ứng u hạt, mù mắt, dẫn đến “tiền mất tật mang”.
Hơn nữa việc giải quyết các biến chứng thẩm mỹ này còn tốn rất nhiều thời gian, tiền bạc, nếu không phát hiện kịp thời có thể dẫn đến các di chứng vĩnh viễn.
V. THAM KHẢO
[1] Liệu pháp thiên nhiên chống lão hóa làm đẹp da mặt
https://suckhoedoisong.vn/lieu-phap-thien-nhien-chong-lao-hoa-lam-dep-da-mat-169141731.htm
[3] 7 cách làm đẹp da mặt tự nhiên cho vẻ ngoại hình hoàn hảo
7 cách làm đẹp da mặt tự nhiên cho vẻ ngoại hình hoàn hảo trước Tết
[4] 10 phương pháp làm đẹp không cần phẫu thuật và những điều cần biết
https://suckhoedoisong.vn/10-phuong-phap-lam-dep-khong-can-phau-thuat-va-nhung-dieu-can-biet-169230103094331273.htm