<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Phụ lục - CÔNG TY TNHH MTV TƯ VẤN SỨC KHỎE – BÁC SĨ GIA ĐÌNH PHÚ LỄ NGHĨA</title>
	<atom:link href="https://phulenghia.com/category/phu-luc/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://phulenghia.com/category/phu-luc/</link>
	<description>CÔNG TY TNHH MTV TƯ VẤN SỨC KHỎE – BÁC SĨ GIA ĐÌNH PHÚ LỄ NGHĨA</description>
	<lastBuildDate>Wed, 18 Mar 2026 07:20:02 +0000</lastBuildDate>
	<language>vi</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.9.4</generator>

<image>
	<url>https://phulenghia.com/wp-content/uploads/2020/12/favicon.png</url>
	<title>Phụ lục - CÔNG TY TNHH MTV TƯ VẤN SỨC KHỎE – BÁC SĨ GIA ĐÌNH PHÚ LỄ NGHĨA</title>
	<link>https://phulenghia.com/category/phu-luc/</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>SA KÊ, TRÁI BÁNH MÌ: LẠ MIỆNG, NGON, BỔ DƯỠNG !</title>
		<link>https://phulenghia.com/sa-ke-trai-banh-mi-la-mieng-ngon-bo-duong/</link>
					<comments>https://phulenghia.com/sa-ke-trai-banh-mi-la-mieng-ngon-bo-duong/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[tri quan]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 12 Apr 2024 03:31:35 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ẨM THỰC]]></category>
		<category><![CDATA[BÀN LUẬN]]></category>
		<category><![CDATA[Endocrinology & Metabolism]]></category>
		<category><![CDATA[Khuyến cáo]]></category>
		<category><![CDATA[NỘI TIẾT & CHUYỂN HOÁ]]></category>
		<category><![CDATA[Phụ lục]]></category>
		<category><![CDATA[Thông tin y học]]></category>
		<category><![CDATA[Tư vấn]]></category>
		<category><![CDATA[Y KHOA]]></category>
		<category><![CDATA[Y khoa cộng đồng]]></category>
		<category><![CDATA[Ý KIẾN]]></category>
		<category><![CDATA[Ý kiến & Bình luận]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://phulenghia.com/?p=95345</guid>

					<description><![CDATA[<p>    Sa kê là trái bánh mì !      Sa kê, gọi theo tên Thái lan, sách vở gọi là trái bánh mì (breadfruit) vì phần nạc vàng mịn như khoai tây và thơm như bánh mì nóng.     Sa kê có tên khoa học là Artocarpus altilis, thuộc họ Dâu (Moraceae),...</p>
<p>The post <a href="https://phulenghia.com/sa-ke-trai-banh-mi-la-mieng-ngon-bo-duong/">SA KÊ, TRÁI BÁNH MÌ: LẠ MIỆNG, NGON, BỔ DƯỠNG !</a> appeared first on <a href="https://phulenghia.com">CÔNG TY TNHH MTV TƯ VẤN SỨC KHỎE – BÁC SĨ GIA ĐÌNH PHÚ LỄ NGHĨA</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;"><b>    Sa kê là trái bánh mì !</b></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">     Sa kê, gọi theo tên Thái lan, sách vở gọi là trái bánh mì (breadfruit) vì phần nạc vàng mịn như khoai tây và thơm như bánh mì nóng. </span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">    Sa kê có tên khoa học là Artocarpus altilis, thuộc họ Dâu (Moraceae), trồng nhiều ở Đông Nam Á và các biển đảo Thái bình dương. Tổ tiên người Polynesian phát hiện cây sa kê ở tây bắc Tân Guinea hơn 3.500 năm trước, họ đã bỏ canh tác ruộng lúa và di thực sa kê về trồng trên tất cả những mảnh đất đai họ đến khai phá và sinh sống ở vùng Thái bình dương.</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;"><a style="color: #0000ff;" href="https://tranbathoaimdphd.files.wordpress.com/2013/01/sake-1.jpg"><img fetchpriority="high" decoding="async" class="alignnone wp-image-8194" src="https://phulenghia.com/wp-content/uploads/2024/04/sa-ke-trai-banh-mi-la-mieng-ngon-bo-duong-95345.jpg" sizes="(max-width: 242px) 100vw, 242px" srcset="https://tranbathoaimdphd.files.wordpress.com/2013/01/sake-1.jpg 242w, https://tranbathoaimdphd.files.wordpress.com/2013/01/sake-1.jpg?w=150&amp;h=129 150w" alt="sake 1" width="929" height="798" data-attachment-id="8194" data-permalink="https://tranbathoaimdphd.wordpress.com/2013/01/23/sa-ke-la-mieng-ngon-bo-duong/sake-1/" data-orig-file="https://tranbathoaimdphd.files.wordpress.com/2013/01/sake-1.jpg" data-orig-size="242,208" data-comments-opened="1" data-image-meta="{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;}" data-image-title="sake 1" data-image-description="" data-image-caption="" data-medium-file="https://tranbathoaimdphd.files.wordpress.com/2013/01/sake-1.jpg?w=242" data-large-file="https://tranbathoaimdphd.files.wordpress.com/2013/01/sake-1.jpg?w=242" /></a></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">     Sa kê là loại cây nhiệt đới xích đạo với khí hậu nóng, ẩm, mưa nhiều. Cây tương đối dễ trồng, phát triển được trên nhiều loại thổ nhưỡng: đất sỏi, cằn, bùn lầy, đất sét, sống được trên san hô và đất nhiễm mặn. Thân sa kê có thể vươn cao đến 26 mét, chia nhánh như các cây mộc khác. Lá sa kê dày, nhám, to bằng lá sen, chẻ như lá đu đủ. Sa kê là loài cây ăn trái có năng suất rất cao, nếu được chăm bón tốt mỗi cây có thể cho đến 150-200 trái mỗi vụ. Nhiều nghiên cứu ở vùng <a style="color: #0000ff;" title="Barbados" href="http://en.wikipedia.org/wiki/Barbados">Barbados</a> cho thấy năng suất sa kê có thể lên đến 16-32 tấn mỗi héc ta. Ngoài cho trái để ăn, từ những phần khác của cây có thể sản xuất mủ nhựa trắng như sữa,  một loại latex để trét ghe thuyền.</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;"><b>     Ngon, giàu dinh dưỡng</b></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">     Ở nhiều vùng nhiệt đới, sa kê là thức ăn chủ lực. Sa kê rất giàu tinh bột, được dùng nhiều cách chiên, xào, nướng, luộc.. Khi được nấu nướng, sa kê thơm như khoai tây chiên hay bánh mì nóng. Nếu để chín sa kê ăn ngọt như chuối vì tinh bột chuyển thành đường.</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;"><a style="color: #0000ff;" href="https://tranbathoaimdphd.files.wordpress.com/2013/01/sake-2.jpg"><img decoding="async" class="alignnone wp-image-8195" src="https://phulenghia.com/wp-content/uploads/2024/04/sa-ke-trai-banh-mi-la-mieng-ngon-bo-duong-95345-1.jpg" sizes="(max-width: 297px) 100vw, 297px" srcset="https://tranbathoaimdphd.files.wordpress.com/2013/01/sake-2.jpg 297w, https://tranbathoaimdphd.files.wordpress.com/2013/01/sake-2.jpg?w=150&amp;h=85 150w" alt="sake 2" width="934" height="531" data-attachment-id="8195" data-permalink="https://tranbathoaimdphd.wordpress.com/2013/01/23/sa-ke-la-mieng-ngon-bo-duong/sake-2/" data-orig-file="https://tranbathoaimdphd.files.wordpress.com/2013/01/sake-2.jpg" data-orig-size="297,169" data-comments-opened="1" data-image-meta="{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;}" data-image-title="sake 2" data-image-description="" data-image-caption="" data-medium-file="https://tranbathoaimdphd.files.wordpress.com/2013/01/sake-2.jpg?w=297" data-large-file="https://tranbathoaimdphd.files.wordpress.com/2013/01/sake-2.jpg?w=297" /></a></span></p>
<div class="wordads-ad-wrapper" style="text-align: justify;">
<div id="atatags-26942-697050"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;"><em>                              <span style="color: #800000;"><strong>Trái sa kê – nguyên trái, bổ dọc và cắt ngang</strong></span></em></span></div>
</div>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">    Tỷ lệ chất dinh dưỡng theo USRDA (<a style="color: #0000ff;" title="Dietary Reference Intake" href="http://en.wikipedia.org/wiki/Dietary_Reference_Intake">US recommendations</a> for adults) cứ 100 gam sa kê tươi sống sẽ cung cấp được: Năng lượng 103 kcal, <a style="color: #0000ff;" title="Carbohydrate" href="http://en.wikipedia.org/wiki/Carbohydrate">Bột</a> đường <b> </b>27.12 g; Đường ngọt<b> </b>11.00 g; Chất xơ 4.9 g ; Chất béo 0.23 g Đạm<b> </b>1.07 g; Nước 70.65 g, Vitamin B1 0.110 mg (10%), <a style="color: #0000ff;" title="Riboflavin" href="http://en.wikipedia.org/wiki/Riboflavin">Riboflavin (vit. B<sub>2</sub>)</a> 0.030 mg (3%); <a style="color: #0000ff;" title="Niacin" href="http://en.wikipedia.org/wiki/Niacin">Niacin (vit. B<sub>3</sub>)</a> 0.900 mg (6%); <a style="color: #0000ff;" title="Pantothenic acid" href="http://en.wikipedia.org/wiki/Pantothenic_acid">Pantothenic acid</a> (B<sub>5</sub>) 0.457 mg (9%); <a style="color: #0000ff;" title="Vitamin B6" href="http://en.wikipedia.org/wiki/Vitamin_B6">Vitamin B<sub>6</sub></a> 0.100 mg (8%); <a style="color: #0000ff;" title="Choline" href="http://en.wikipedia.org/wiki/Choline">Choline</a>9.8 mg (2%); <a style="color: #0000ff;" title="Vitamin C" href="http://en.wikipedia.org/wiki/Vitamin_C">Vitamin C</a>29.0 mg (35%); <a style="color: #0000ff;" title="Vitamin E" href="http://en.wikipedia.org/wiki/Vitamin_E">Vitamin E</a> 0.10 mg (1%)<a style="color: #0000ff;" title="Vitamin K" href="http://en.wikipedia.org/wiki/Vitamin_K">Vitamin K</a>0.5 μg (0%)</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">       Nguồn: <a style="color: #0000ff;" href="http://www.nal.usda.gov/fnic/foodcomp/search/">USDA Nutrient Database</a></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;"><b>     Chế biến phong phú </b></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">    Có quá nhiều cách sử dụng trái sa kê làm thực phẩm, nhiều cách biến chế quá “ngoạn mục” với những hiệu quả bất ngờ. Người ta có thể chiên, xào, luộc, bóp, nấu lẫu, cà ri, ủ men, làm mứt…</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;"><a style="color: #0000ff;" href="https://tranbathoaimdphd.files.wordpress.com/2013/01/sake-chic3aan.jpg"><img decoding="async" class="alignnone wp-image-8196" src="https://phulenghia.com/wp-content/uploads/2024/04/sa-ke-trai-banh-mi-la-mieng-ngon-bo-duong-95345-2.jpg" sizes="(max-width: 260px) 100vw, 260px" srcset="https://tranbathoaimdphd.files.wordpress.com/2013/01/sake-chic3aan.jpg 260w, https://tranbathoaimdphd.files.wordpress.com/2013/01/sake-chic3aan.jpg?w=150&amp;h=112 150w" alt="sake chiên" width="937" height="699" data-attachment-id="8196" data-permalink="https://tranbathoaimdphd.wordpress.com/2013/01/23/sa-ke-la-mieng-ngon-bo-duong/sake-chien/" data-orig-file="https://tranbathoaimdphd.files.wordpress.com/2013/01/sake-chic3aan.jpg" data-orig-size="260,194" data-comments-opened="1" data-image-meta="{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;}" data-image-title="sake chiên" data-image-description="" data-image-caption="" data-medium-file="https://tranbathoaimdphd.files.wordpress.com/2013/01/sake-chic3aan.jpg?w=260" data-large-file="https://tranbathoaimdphd.files.wordpress.com/2013/01/sake-chic3aan.jpg?w=260" /></a></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">                                                 <span style="color: #800000;"><em><strong>Sa kê chiên</strong></em></span></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;"><a style="color: #0000ff;" href="https://tranbathoaimdphd.files.wordpress.com/2013/01/sake-tc3b4m.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone wp-image-8197" src="https://phulenghia.com/wp-content/uploads/2024/04/sa-ke-trai-banh-mi-la-mieng-ngon-bo-duong-95345-3.jpg" sizes="auto, (max-width: 262px) 100vw, 262px" srcset="https://tranbathoaimdphd.files.wordpress.com/2013/01/sake-tc3b4m.jpg 262w, https://tranbathoaimdphd.files.wordpress.com/2013/01/sake-tc3b4m.jpg?w=150&amp;h=100 150w" alt="sake tôm" width="953" height="633" data-attachment-id="8197" data-permalink="https://tranbathoaimdphd.wordpress.com/2013/01/23/sa-ke-la-mieng-ngon-bo-duong/sake-tom/" data-orig-file="https://tranbathoaimdphd.files.wordpress.com/2013/01/sake-tc3b4m.jpg" data-orig-size="262,174" data-comments-opened="1" data-image-meta="{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;}" data-image-title="sake tôm" data-image-description="" data-image-caption="" data-medium-file="https://tranbathoaimdphd.files.wordpress.com/2013/01/sake-tc3b4m.jpg?w=262" data-large-file="https://tranbathoaimdphd.files.wordpress.com/2013/01/sake-tc3b4m.jpg?w=262" /></a></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">                                                           <span style="color: #800000;"><em><strong> Sa kê nấu tôm</strong></em></span></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;"><a style="color: #0000ff;" href="https://tranbathoaimdphd.files.wordpress.com/2013/01/sake-the1bb8bt.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone wp-image-8198" src="https://phulenghia.com/wp-content/uploads/2024/04/sa-ke-trai-banh-mi-la-mieng-ngon-bo-duong-95345-4.jpg" sizes="auto, (max-width: 259px) 100vw, 259px" srcset="https://tranbathoaimdphd.files.wordpress.com/2013/01/sake-the1bb8bt.jpg 259w, https://tranbathoaimdphd.files.wordpress.com/2013/01/sake-the1bb8bt.jpg?w=150&amp;h=112 150w" alt="sake thịt" width="967" height="724" data-attachment-id="8198" data-permalink="https://tranbathoaimdphd.wordpress.com/2013/01/23/sa-ke-la-mieng-ngon-bo-duong/sake-thit/" data-orig-file="https://tranbathoaimdphd.files.wordpress.com/2013/01/sake-the1bb8bt.jpg" data-orig-size="259,194" data-comments-opened="1" data-image-meta="{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;}" data-image-title="sake thịt" data-image-description="" data-image-caption="" data-medium-file="https://tranbathoaimdphd.files.wordpress.com/2013/01/sake-the1bb8bt.jpg?w=259" data-large-file="https://tranbathoaimdphd.files.wordpress.com/2013/01/sake-the1bb8bt.jpg?w=259" /></a></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">                                                          <span style="color: #800000;"><em><strong> Sa kê nhồi thịt</strong></em></span></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;"><a style="color: #0000ff;" href="https://tranbathoaimdphd.files.wordpress.com/2013/01/sake-chips.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone wp-image-8199" src="https://phulenghia.com/wp-content/uploads/2024/04/sa-ke-trai-banh-mi-la-mieng-ngon-bo-duong-95345-5.jpg" sizes="auto, (max-width: 173px) 100vw, 173px" srcset="https://tranbathoaimdphd.files.wordpress.com/2013/01/sake-chips.jpg 173w, https://tranbathoaimdphd.files.wordpress.com/2013/01/sake-chips.jpg?w=150&amp;h=129 150w" alt="sake chips" width="931" height="802" data-attachment-id="8199" data-permalink="https://tranbathoaimdphd.wordpress.com/2013/01/23/sa-ke-la-mieng-ngon-bo-duong/sake-chips/" data-orig-file="https://tranbathoaimdphd.files.wordpress.com/2013/01/sake-chips.jpg" data-orig-size="173,149" data-comments-opened="1" data-image-meta="{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;}" data-image-title="sake chips" data-image-description="" data-image-caption="" data-medium-file="https://tranbathoaimdphd.files.wordpress.com/2013/01/sake-chips.jpg?w=173" data-large-file="https://tranbathoaimdphd.files.wordpress.com/2013/01/sake-chips.jpg?w=173" /></a></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;"><b></b>                                     <span style="color: #800000;"><em><strong>Chíp Sa kê</strong></em></span></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">       Tại cố hương của cây sa kê có bốn món ăn thông dụng </span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">      (1) <b><i>Sa kê nướng lá chuối</i></b>: sa kê đã luộc hoặc mứt sa kê lên men trộn với nước cốt dừa đem gói  lá chuối rồi nướng; </span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">       (2) <b><i>Thịt um trong quả sa kê</i></b>: sa kê nguyên trái khoét bớt ruột rồi dồn thịt, bơ, đường, gia vị…rồi đem đun chín (tương tự món gà nấu trong quả bí rợ); </span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">        (3) <b><i>Sa kê nghiền cá thu, dầu ô liu và hành tỏi</i></b> …</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">      (4) <b><i>Mứt sa kê lưu cửu:</i></b> sa kê thường thu hoạch rộ trong mùa vụ, cư dân có cách bảo quản trái độc đáo là đem trái sa kê đã được rửa sạch, gọt vỏ đem ủ vào những chum sạch lót lá cho lên men trong nhiều tuần lễ; sản phẩm là một loại mứt hồ sệt, ngọt ngọt, chua chua… Keo mứt này có thể để dành ăn dần  trong nhiều năm.</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">      Ở Việt Nam, gần đây nhiều quán ăn, nhà hàng đã có giới thiệu nhiều món ăn từ sa kê trồng trong nước: </span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">      (1) Thông dụng và ngon nhất có lẽ là <b><i>Sa kê chiên bơ</i></b>: trái sa kê được gọt vỏ, thái thành thỏi cở ngón tay (như khoai tây), nhúng dịch bột rồi đem chơn bơ là có ngay đĩa “mồi” lý tưởng để nhâm nhi bia, rượu,  </span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">      (2) <b><i>Gỏi trộn sa kê</i></b> : sa kê luộc hoặc hấp được thái nhỏ và đem trộn tôm, thịt, đậu, tiêu, gia vị, </span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">      (3) <b><i>Cà ri sa kê</i></b>. : sa kê được dùng thay thế khoai tây, khoai sọ để nấu món cà ri…</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;"><b>       Khả năng chữa bệnh rất hạn chế</b></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">    Khá nhiều bài báo thổi phồng khả năng chữa bệnh của sa kê: đau lưng, đau thần kinh tọa, rồi chữa tăng huyết áp, chữa bệnh gút (thống phong), đau rát mắt.v.v….</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">    Trong dân gian, người ta còn bày nhau sử dụng lá sa kê già, còn tươi, sắc lấy nước uống để trị phù thũng hay viêm gan, vàng da. Lá sa kê còn được cho là có thể phối hợp với một số vị thuốc khác trị sỏi thận, gút…</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">    Tuy nhiên, hiện chưa có có tài liệu, nghiên cứu khoa học bài bản cũng như có một chứng cớ thực nghiệm nào cho thấy sa kê những tác dụng dược lý hay ho như truyền miệng này.</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;"><b> </b><b>    Đôi điều bàn luận</b></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">    Người viết bài, hoạt động trong lãnh vực nội tiết và dinh dưỡng, xin bàn bốn ý: <b><i>một là  </i></b>sa kê dễ trồng, chịu được khí hậu nhiệt đới, có thể sống trên nhiều loại đất kể cả đất đồi, đất sỏi bạc màu và cả đất nhiễm mặn, <b><i>hai là</i></b> sa kê là cây lương thực cho năng suất khá cao, <b><i>ba là</i></b> trái sa kê có thể chế biến ra nhiều loại thức ăn ngon, hợp khẩu vị và có giá trị dinh dưỡng tốt và <b><i>bốn là</i></b>  cây sa kê cũng khá đẹp, cho bóng mát tốt, có thể trồng ở vườn, trong công viên hay trên hè phố.</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">     Cần có chương trình khuyến nông để nhân rộng việc canh tác cây lương thực quý này !!!</span></p>
<blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="74HUz5UGgB"><p><a href="https://tranbathoaimdphd.wordpress.com/2013/01/23/sa-ke-la-mieng-ngon-bo-duong/">SA KÊ : LẠ MIỆNG, NGON, BỔ&nbsp;DƯỠNG</a></p></blockquote>
<p><iframe loading="lazy" class="wp-embedded-content" sandbox="allow-scripts" security="restricted"  title="&#8220;SA KÊ : LẠ MIỆNG, NGON, BỔ&nbsp;DƯỠNG&#8221; &#8212; Tran Ba Thoai&#039;s Blog" src="https://tranbathoaimdphd.wordpress.com/2013/01/23/sa-ke-la-mieng-ngon-bo-duong/embed/#?secret=1sYKx0DUm3#?secret=74HUz5UGgB" data-secret="74HUz5UGgB" width="600" height="338" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no"></iframe></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;"><strong>[2] Món ngon từ trái Sa kê</strong></span></p>
<p><iframe loading="lazy" title="Món ngon từ trái Sa kê | Đặc sản miền sông nước | THDT" width="1020" height="574" src="https://www.youtube.com/embed/JVjAJvG25wQ?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;"><b>[3] </b></span><span style="color: #0000ff;"><strong><span style="font-size: 14px;">L</span></strong></span><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;"><strong>ạ miệng với sa kê chiên </strong></span></p>
<p><iframe loading="lazy" title="SA KÊ CHIÊN GIÒN | Lạ miệng với sa kê chiên | Bếp Của Vợ" width="1020" height="574" src="https://www.youtube.com/embed/xyYz683-EgM?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;"><b>                     Trần Bá Thoại</b></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">           Ủy viên BCH Hội NỘI TIẾT VIỆT NAM </span></p>
<p>The post <a href="https://phulenghia.com/sa-ke-trai-banh-mi-la-mieng-ngon-bo-duong/">SA KÊ, TRÁI BÁNH MÌ: LẠ MIỆNG, NGON, BỔ DƯỠNG !</a> appeared first on <a href="https://phulenghia.com">CÔNG TY TNHH MTV TƯ VẤN SỨC KHỎE – BÁC SĨ GIA ĐÌNH PHÚ LỄ NGHĨA</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://phulenghia.com/sa-ke-trai-banh-mi-la-mieng-ngon-bo-duong/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>SỨA BIỂN: HẢI SẢN ĐỘC ĐÁO NGÀY HÈ !</title>
		<link>https://phulenghia.com/sua-bien-hai-san-doc-dao-mua-he/</link>
					<comments>https://phulenghia.com/sua-bien-hai-san-doc-dao-mua-he/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[tri quan]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 29 Mar 2024 13:13:53 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ẨM THỰC]]></category>
		<category><![CDATA[BÀN LUẬN]]></category>
		<category><![CDATA[CHUYỆN HAY]]></category>
		<category><![CDATA[Khuyến cáo]]></category>
		<category><![CDATA[Phụ lục]]></category>
		<category><![CDATA[TẢN MẠN]]></category>
		<category><![CDATA[THƯ GIÃN]]></category>
		<category><![CDATA[Tư vấn]]></category>
		<category><![CDATA[Ý KIẾN]]></category>
		<category><![CDATA[Ý kiến & Bình luận]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://phulenghia.com/?p=95167</guid>

					<description><![CDATA[<p>   Sứa biển, hải triết, thạch kính, thủy mẫu, tiếng Anh jellyfish, ngành ruột khoang (Coelenrata), thuộc loài Cridanian, lớp Medusozoa, là loài động vật nhuyễn thể (thân mềm), không xương, có hình chiếc dù, có nhiều xúc tu dùng để bắt mồi. Kích thước sứa biển thay đổi từ 5 đến &#8211; 100cm, nặng...</p>
<p>The post <a href="https://phulenghia.com/sua-bien-hai-san-doc-dao-mua-he/">SỨA BIỂN: HẢI SẢN ĐỘC ĐÁO NGÀY HÈ !</a> appeared first on <a href="https://phulenghia.com">CÔNG TY TNHH MTV TƯ VẤN SỨC KHỎE – BÁC SĨ GIA ĐÌNH PHÚ LỄ NGHĨA</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: justify;">   <span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">Sứa biển, hải triết, thạch kính, thủy mẫu, tiếng Anh jellyfish, ngành ruột khoang (Coelenrata), thuộc loài Cridanian, lớp Medusozoa, là loài động vật nhuyễn thể (thân mềm)<strong>, </strong>không xương, có hình chiếc dù, có nhiều xúc tu dùng để bắt mồi. Kích thước sứa biển thay đổi từ 5 đến &#8211; 100cm, nặng tối đa đến 50kg </span><span style="color: #0000ff; font-size: 14px;"> </span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="color: #0000ff; font-size: 14px;">    Sứa biển sống ở khắp nơi từ các vùng nước nhiệt đới đến vùng biển giá lạnh, nhưng nhiều nhất là ở các vùng biển nhiệt đới trong đó có biển Việt Nam.</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">   Chỉ một vài loài sứa có thể gây độc, còn đa số đều có thể ăn được. Có hai cách sử dụng sứa biển biển là dùng sứa tươi (mới mua về), và dùng sứa khô (sứa qua bảo quản): </span></p>
<p style="text-align: justify;">    <span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">* Dùng sứa tươi: Thường đã được người bán sơ chế để làm sạch độc tố. Đầu bếp cần ngâm sứa với nước pha muối và phèn chua 3 lần, mỗi lần khoảng 10-15 phút cho đến khi nào thịt sứa chuyển sang màu đỏ hoặc vàng nhạt thì vớt ra, để ráo.</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">    * Bảo quản sứa:  </span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">          + Cách 1: Ngâm sứa biển với muối; Sứa sau sơ chế sạch sẽ và cắt thành các miếng vừa ăn, rồi xếp vào thùng, hộp đựng với công thức 1 lớp sứa và 1 lớp muối. Đậy kín thùng/hộp lại rồi để ở nơi khô ráo, thoáng mát hoặc cho vào tủ lạnh. Khi cần ăn lấy từng lớp ra rửa sạch nhiều lần với nước rồi mang đi chế biến.</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">         + Cách 2: Ngâm sứa biển với phèn chua: Sứa sau sơ chế sạch sẽ và cắt thành các miếng vừa ăn, rồi xếp vào thùng, hộp đựng. Pha hỗn hợp phèn chua, muối với nước sôi, theo công thức cứ 500gam sứa sẽ dùng 50 gam muối và 5gam phèn chua. Để nguội, rồi đổ vào thùng/hộp đựng sứa, đậy kín nắp lại.</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">     Thành phần dinh dưỡng của sứa: Co thể sứa trong suốt, với 98% là nước. Trong 100g thịt sứa có:12,3g chất đạm, 3,9g đường, 0,1g chất béo, 9,5g sắt, 1,32g iốt, 0,182g canxi, và còn chứa B1, B2, phốt pho, magie và đặc biệt là collagen.</span></p>
<p><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">   Theo Đông y, sứa biển có vị mặn, tính bình nên có tác dụng thanh nhiệt giải độc. Có thể dùng sứa để: Hỗ trợ chữa viêm loét dạ dày; Hỗ trợ trị viêm phế quản mạn tính, ho có đờm lâu ngày. Bồi bổ cho người có sức đề kháng yếu&#8230;</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">   Các nhà bếp có thể dùng sứa biển để chế biến ra nhiều món ngon, độc đáo, như xào thịt bò, xào cần tây, làm bún sứa, lẫu sứa, nấu canh&#8230;</span></p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-medium wp-image-95169" src="https://phulenghia.com/wp-content/uploads/2024/03/SUA-bun-640x400.jpg" alt="" width="640" height="400" srcset="https://phulenghia.com/wp-content/uploads/2024/03/SUA-bun-640x400.jpg 640w, https://phulenghia.com/wp-content/uploads/2024/03/SUA-bun.jpg 800w" sizes="auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px" /></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">   Đặc biệt, là các món salad như nộm sứa, gỏi sứa.</span><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;"> Các món gỏi, nộm thường được dùng kết hợp sứa với các loại rau sống như </span><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">rau thơm, húng lủi, tía tô&#8230;</span><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">và trái cây như xoài, đu đủ, dưa chuột, hoa chuối, tạo nên hương vị tươi mát và giòn giòn độc đáo. </span></p>
<p>  <img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-medium wp-image-95170" src="https://phulenghia.com/wp-content/uploads/2024/03/SUA-nom-hoa-chuoi-640x400.jpg" alt="" width="640" height="400" srcset="https://phulenghia.com/wp-content/uploads/2024/03/SUA-nom-hoa-chuoi-640x400.jpg 640w, https://phulenghia.com/wp-content/uploads/2024/03/SUA-nom-hoa-chuoi.jpg 800w" sizes="auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px" /></p>
<p style="text-align: justify;">  <span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">  Để ngừa tránh một số rủi ro tiềm tàng khi ăn sứa biển, cần: Tránh dùng sứa chưa được chế biến kỹ để loại bỏ hết độc tố. Lưu ý nguy cơ dị ứng hải sản, đặc biệt với những người ăn lần đầu. Không nên cho trẻ em ăn để tránh rủi ro ngộ độc.</span></p>
<p>     <span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">Giới thiệu hai món sứa đặc biệt</span></p>
<p><span style="color: #ff0000;"> </span>    <span style="color: #ff0000;"><strong>SỨA ĐỎ MẮM TÔM MIỀN BẮC </strong></span></p>
<p style="text-align: justify;">  <span style="font-size: 14px; color: #0000ff;"> Sứa đỏ cũng là giống sứa thường được đánh bắt ở vùng biển Hải Phòng, Nam Định là những khu vực tập trung nhiều rừng ngập mặn nhiều cây đước, sú, vẹt.</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">   Đánh bắt về, ngư dân đem ngâm sứa vào nước có vỏ hoặc rễ của cây sú vẹt để khử mùi tanh, loại bỏ độc tố và tăng thêm màu đỏ cho chúng. Sau đó đem chế biến như các loại sứa biển thông thường.</span></p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone wp-image-95171" src="https://phulenghia.com/wp-content/uploads/2024/03/SUA-do-xxxxxxxxxxxx-400x400.jpg" alt="" width="610" height="610" srcset="https://phulenghia.com/wp-content/uploads/2024/03/SUA-do-xxxxxxxxxxxx-400x400.jpg 400w, https://phulenghia.com/wp-content/uploads/2024/03/SUA-do-xxxxxxxxxxxx-280x280.jpg 280w, https://phulenghia.com/wp-content/uploads/2024/03/SUA-do-xxxxxxxxxxxx.jpg 1024w" sizes="auto, (max-width: 610px) 100vw, 610px" /></p>
<p><iframe loading="lazy" title="Cách chế biến và thưởng thức món sứa đỏ ở Hà Nội" width="1020" height="574" src="https://www.youtube.com/embed/mMRZ7DsJftk?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe></p>
<h4 id="1hchildmenuid1"><b>       <span style="font-size: 14px; color: #ff0000;">NUỐC CHẤM MẮM RUỐC HUẾ</span></b></h4>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">  Nuốc là một loài nhuyễn thể cùng họ với sứa biển, nhưng nhỏ hơn, kích cỡ bằng quả quýt. Ở Huế, con nuốc thường được đánh bắt ở vùng đầm phá nước lợ trong vùng. Vào mùa hè, những con nuốc sẽ nổi lên thành từng mảng trên mặt nước, và người dân vớt lên, ngâm nước và mang ra chợ bán.</span></p>
<h4 id="1hchildmenuid1" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;"> Thưởng thức món nuốc chấm mắm ruốc này rất đơn giản: ăn sống cùng mắm ruốc Huế có vắt chanh, đường, và vài lát ớt tươi, cùng với trái vả xắt lát, chuối chát, khế chua, rau thơm, húng lủi, tía tô&#8230;</span></h4>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone wp-image-95175" src="https://phulenghia.com/wp-content/uploads/2024/03/SUA-nuoc-hue-552x400.jpg" alt="" width="606" height="439" srcset="https://phulenghia.com/wp-content/uploads/2024/03/SUA-nuoc-hue-552x400.jpg 552w, https://phulenghia.com/wp-content/uploads/2024/03/SUA-nuoc-hue-1536x1114.jpg 1536w, https://phulenghia.com/wp-content/uploads/2024/03/SUA-nuoc-hue-2048x1485.jpg 2048w" sizes="auto, (max-width: 606px) 100vw, 606px" /></p>
<p><iframe loading="lazy" title="Con nuốc chấm mắm ruốc chua ngọt, ăn kèm trái vả và rau thơm" width="1020" height="574" src="https://www.youtube.com/embed/tq5aML_3lo4?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe></p>
<p><span style="color: #0000ff; font-size: 14px;"><strong>Trần Bá Thoại</strong></span></p>
<p>&nbsp;</p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">   </span></p>
<p>The post <a href="https://phulenghia.com/sua-bien-hai-san-doc-dao-mua-he/">SỨA BIỂN: HẢI SẢN ĐỘC ĐÁO NGÀY HÈ !</a> appeared first on <a href="https://phulenghia.com">CÔNG TY TNHH MTV TƯ VẤN SỨC KHỎE – BÁC SĨ GIA ĐÌNH PHÚ LỄ NGHĨA</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://phulenghia.com/sua-bien-hai-san-doc-dao-mua-he/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>CÔNG NGHỆ CHỈNH SỬA GENE CRISPR/CAS 9</title>
		<link>https://phulenghia.com/cong-nghe-chinh-sua-gene-crispr-cas-9/</link>
					<comments>https://phulenghia.com/cong-nghe-chinh-sua-gene-crispr-cas-9/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[tri quan]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 25 Mar 2024 07:57:06 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[BÀN LUẬN]]></category>
		<category><![CDATA[CHUYỆN HAY]]></category>
		<category><![CDATA[KHOA HỌC]]></category>
		<category><![CDATA[Khuyến cáo]]></category>
		<category><![CDATA[Phụ lục]]></category>
		<category><![CDATA[Thông tin y học]]></category>
		<category><![CDATA[Tư vấn]]></category>
		<category><![CDATA[Y KHOA]]></category>
		<category><![CDATA[Y khoa chuyên ngành]]></category>
		<category><![CDATA[Y khoa cộng đồng]]></category>
		<category><![CDATA[Ý KIẾN]]></category>
		<category><![CDATA[Ý kiến & Bình luận]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://phulenghia.com/?p=95089</guid>

					<description><![CDATA[<p>    I. LỜI MỞ     Hiện nay công nghệ chỉn sửa gene CRISPR/Cas9 đã và đang được ứng dụng rộng rãi trong tất cả các lĩnh vực đời sống của con người: nghiên cứu khoa học, chăn nuôi, nông ngư nghiệp, y dược&#8230;     Trong lĩnh vực y tế, các nhà khoa...</p>
<p>The post <a href="https://phulenghia.com/cong-nghe-chinh-sua-gene-crispr-cas-9/">CÔNG NGHỆ CHỈNH SỬA GENE CRISPR/CAS 9</a> appeared first on <a href="https://phulenghia.com">CÔNG TY TNHH MTV TƯ VẤN SỨC KHỎE – BÁC SĨ GIA ĐÌNH PHÚ LỄ NGHĨA</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;"><strong>    I. LỜI MỞ</strong></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">    Hiện nay công nghệ chỉn sửa gene CRISPR/Cas9 đã và đang được ứng dụng rộng rãi trong tất cả các lĩnh vực đời sống của con người: nghiên cứu khoa học, chăn nuôi, nông ngư nghiệp, y dược&#8230; </span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">    Trong lĩnh vực y tế, các nhà khoa học đã ứng dụng công nghệ CRISPR để chữa một số bệnh di truyền, đặc biệt nhất là xử lý tạo ra các tạng động vật biến đổi gene để có thể cấy ghép cho người, giải quyết khâu cực khó hiện tại là thiếu người hiến tạng.</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">   <strong>II.  TỔNG QUAN VỀ CÔNG NGHỆ CRISPR/ CAS 9</strong></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">    <strong>1. Lịch sử phát triển</strong></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">  CRISPR, Clustered Regularly Interspaced Short Palindromic Repeats (Tập hợp Lặp đi lặp lại các đoạn đối xứng ngắn xen kẽ) được phát hiện lần đầu tiên ở trong vi khuẩn và vi khuẩn cổ năm 1987 (Ishino et al., 1987). Tại thời điểm đó, CRISPR được mô tả là một họ các trình tự DNA ngắn xuôi ngược lặp lại được ngăn cách nhau bởi các vùng đệm (spacer). Tuy nhiên các nhà khoa học vẫn chưa biết chức năng của vùng CRISPR này là gì.</span></p>
<p>   <img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone wp-image-95100" src="https://phulenghia.com/wp-content/uploads/2024/03/CRISP-CAS-hinh-1A.png" alt="" width="708" height="197" /></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">    Năm 2012, lần đầu tiên công nghệ CRISPR được áp dụng làm kĩ thuật chỉnh sửa hệ gen nhờ công trình nghiên cứu của nhóm tác giả Jennifer Doudna và Emmanuelle Charpentier tại trường đại học California (Jinek et al., 2012). Trong nghiên cứu này nhóm tác giả đã đưa vào trong tế bào một phức hệ bao gồm enzyme Cas9 nuclease và RNA dẫn đường (guide RNA) tự thiết kế để cắt DNA tại những vị trí mong muốn.                                               </span>           <img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone wp-image-95099" src="https://phulenghia.com/wp-content/uploads/2024/03/CRISP-CAS-hinh-1aaaa-493x400.png" alt="" width="610" height="495" srcset="https://phulenghia.com/wp-content/uploads/2024/03/CRISP-CAS-hinh-1aaaa-493x400.png 493w, https://phulenghia.com/wp-content/uploads/2024/03/CRISP-CAS-hinh-1aaaa.png 558w" sizes="auto, (max-width: 610px) 100vw, 610px" /></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">   Sau nghiên cứu này, hàng loạt các nghiên cứu ứng dụng kĩ thuật CRISPR đã được tiến hành tạo nên sự bùng nổ về công nghệ CRISPR trong những năm sau đó. Hiện nay rất nhiều tiến bộ trong việc ứng dụng công nghệ CRISPR đã được tìm ra với mục đích cải thiện hệ thống để làm việc hiệu quả hơn, an toàn hơn khi ứng dụng cho việc chữa bệnh trên người.</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">    <strong>2. CRISPR/Cas9 là gì ?</strong></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">    CRISPR/Cas9 được dùng phổ biến gồm 2 thành phần: enzyme Cas9 nuclease và RNA dẫn đường. Nhờ đoạn trình tự bổ sung của RNA dẫn đường với trình tự đích mà phức hợp này có thể tìm thấy vị trí cần chỉnh sửa trên hệ gene. Để có thể hoạt động, hệ thống CRISPR còn yêu cầu một trình tự ngắn từ 2-5 nucleotides trên DNA đích được gọi là protospacer associated motif (PAM) ngay sau đoạn bổ sung của RNA dẫn đường (đối với CRISPR/Cas9 của vi khuẩn <i>S.pyogenes</i> thì trình tự này là 5’-NGG, trong đó N là bất kỳ nucleotide nào). Khi phức hợp Cas9 và guide RNA bám vào trình tự đích, enzyme Cas9 sẽ dùng hai tiểu phần HNH và RuVC của mình để cắt đoạn DNA trên cả hai mạch tại vị trí nucleotide thứ 3-4 phía trước PAM.</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">  <img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone wp-image-95090" src="https://phulenghia.com/wp-content/uploads/2024/03/CRISP-CAS-hinh-1-533x400.jpg" alt="" width="685" height="514" srcset="https://phulenghia.com/wp-content/uploads/2024/03/CRISP-CAS-hinh-1-533x400.jpg 533w, https://phulenghia.com/wp-content/uploads/2024/03/CRISP-CAS-hinh-1.jpg 700w" sizes="auto, (max-width: 685px) 100vw, 685px" /></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">     Theo cơ chế tự sửa chữa của tế bào, đoạn DNA sau khi bị cắt sẽ được hàn gắn lại theo 2 con đường: con đường ghép nối không tương đồng (non-homologous end joing NHEJ và con đường sửa chữa tái tổ hợp tương đồng (homology directed repair – HDR). Con đường sửa chữa NHEJ sẽ tạo ra các đột biến mất hoặc mất nucleotide, trong khi con đường sửa chữa HDR sử dụng khuôn mẫu có trình tự tương đồng ở khớp nối nên bảo toàn được trình tự DNA. Thông qua cơ chế cắt và nối DNA này các nhà khoa học có thể thêm, xoá, thay đổi trình tự DNA trong hệ gen. Công cụ CRISPR được ví như một chiếc “kéo sinh học” giúp các nhà khoa học có thể dung làm “phẫu thuật phân tử” nhờ khả năng cắt một cách chính xác tại vị trí mong muốn và từ đó giúp chỉnh sửa hệ gen trong tế.</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">   <strong> III. NHỮNG ỨNG DUNG CỦA CRISPR/CAS9</strong></span></p>
<p style="text-align: justify;">    <span style="font-size: 14px; color: #0000ff;"><strong>1. Trong nông nghiệp</strong></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">    * Tạo giống cây trồng giá trị dinh dưỡng và năng suất cao, thời hạn sử dụng thực phẩm dài&#8230;, </span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">    * Tạo giống cây có khả năng chống hạn, chịu sâu bệnh,,,tốt, </span></p>
<p style="text-align: justify;">    <span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">* Tạo ra những con vật bến đổi gen để cung cấp tạng dể cấy ghép cho con người, giải quyết tình trang khan hiếm người hiến tạng</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">     <strong>2. Trong y dược  </strong></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">   * Điều trị các bệnh di truyền như hồng cầu hình liềm, beta thalassemia, loạn dưỡng cơ, các bệnh mắt bẩm sinh, cũng như các bệnh không lây nhiễm như Alzheimer, bệnh Lyme, vô sinh &#8230;</span></p>
<p><span style="font-size: 14px;">    * <span style="color: #0000ff;">Ngăn ngừa và điều trị HIV, ung thư&#8230;</span></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">    * Phát triển các loại thuốc mới để điều trị mù lòa, bệnh tim mạch&#8230;..</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">   Việc áp dụng công nghệ CRISPR đã tạo cơ sở cho các thử nghiệm lâm sàng trong điều trị bệnh hồng cầu hình liềm, bệnh beta thalassemia và các bệnh về mắt bẩm sinh, cũng như các bệnh hiếm gặp và các bệnh phổ biến (ung thư, nhiễm HIV) cung cấp cơ sở cho các thử nghiệm lâm sàng. Công nghệ CRISPR đã kích thích nghiên cứu trong lĩnh vực sinh học phân tử và tế bào, tạo điều kiện xuất bản hàng nghìn bài báo nghiên cứu và cung cấp cơ sở công cụ cho nhiều công ty tập trung vào trị liệu. </span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;"><strong>    IV. BÀN LUẬN</strong></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">   Hiện nay, các nhà y học đã ứng dụng công nghệ CRISPR để chữa các bệnh di truyền. Một số ví dụ như cuối năm 2019 công ty CRISPR Therapeutic và Vertex tại Mỹ đã tiến hành thử nghiệm liệu pháp gen đầu tiên trên bệnh nhân bị beta thalassemia. Ngoài ra công nghệ CRISPR đã được sử dụng để sửa chữa nhiều gen gây bệnh như gene DMD gây bệnh teo cơ Duchenne, bất hoạt gen CCR5 để kháng virus&#8230;</span></p>
<p style="text-align: justify;">   <span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">Đột phá nhất của công nghệ CRISPR/Cas9 trong y khoa là tạo ra những con vật biến đổi gene, cung cấp những tạng sống như tim, gan, thận..để cấy ghép cho con người, giải quyết một khâu cực kỳ nan giải của ngành ghép tạng là quá thiếu người hiến tặng. </span></p>
<p style="text-align: justify;"> <span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">  Hy vọng rằng, với sự phát triển vượt bậc trong ứng dụng trong tương lai không xa công nghệ CRISPR sẽ tạo ra những bước đột phá trong việc chữa trị tận gốc các bệnh di truyền, và cung cấp đủ tạng để cấy ghép. .</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">  <strong>V. THAM KHẢO</strong></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;"><strong>[1] <span class="mw-page-title-main">CRISPR</span></strong></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">https://vi.wikipedia.org/wiki/CRISPR</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;"><strong>[2]Tìm hiểu về hệ thống chỉnh sửa hệ gen CRISPR</strong></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">https://www.vinmec.com/vi/tin-tuc/thong-tin-suc-khoe/suc-khoe-tong-quat/tim-hieu-ve-he-thong-chinh-sua-he-gen-crispr/</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;"><strong>[3] </strong><strong>CÔNG NGHỆ CRISPR VÀ ỨNG DỤNG</strong></span></p>
<p><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">https://ktcn.vhu.edu.vn/vi/tin-moi-1/cong-nghe-crispr-va-ung-dung</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;"><strong>[4] Các thử nghiệm lâm sàng về chỉnh sửa gen bằng công nghệ CRISPR/Cas năm 2021</strong></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">https://www.vinmec.com/vi/tin-tuc/thong-tin-suc-khoe/te-bao-goc-cong-nghe-gen/cap-nhat-cac-thu-nghiem-lam-sang-ve-chinh-sua-gen-bang-cong-nghe-crisprcas-nam-2021/</span></p>
<p><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;"><strong>[5] Chỉnh sửa gen CRISPR/cas9 ứng dụng trong y học</strong></span></p>
<p><iframe loading="lazy" title="Chuyên đề 17. Chỉnh sửa gen CRISPR/cas9 ứng dụng trong y học" width="1020" height="765" src="https://www.youtube.com/embed/CBB_KXfND1o?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe></p>
<p><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;"><strong>[6] </strong><strong>CRISPR/Cas9 trong điều trị bệnh tim mạch</strong></span></p>
<p><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">https://tapchisinhhoc.com/cong-nghe-chinh-sua-gen-bang-crispr-cas9.html/</span></p>
<p><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;"><strong>[7] CRISPR/Cas9 &#8211; ứng dụng trong nghiên cứu điều trị ung thư</strong></span></p>
<p><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">https://www.vinmec.com/vi/ung-buou-xa-tri/thong-tin-suc-khoe/crispr-cas9-bo-cong-cu-sua-gen-ung-dung-trong-nghien-cuu-dieu-tri-ung-thu/</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;"><strong>[8] <a style="color: #0000ff;" href="https://hosrem.org.vn/detailNews/thongtin/he-thong-crisprcas9-va-tiem-nang-ung-dung-trong-linh-vuc-vo-sinh-nam-6074#">CRISPR/CAS9 và tiềm năng ứng dụng trong lĩnh vực vô sinh nam</a> </strong></span></p>
<p><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">https://hosrem.org.vn/detailNews/thongtin/he-thong-crisprcas9-va-tiem-nang-ung-dung-trong-linh-vuc-vo-sinh-nam-6074</span></p>
<p><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;"><strong>[9] </strong><strong>Applications of CRISPR–Cas in agriculture and plant biotechnology</strong></span></p>
<p><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">https://www.nature.com/articles/s41580-020-00288-9</span></p>
<p><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;"><strong>[10] </strong><strong>Applications of CRISPR–Cas in agriculture and plant biotechnology</strong> </span></p>
<p><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32973356/</span></p>
<p><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;"><strong>[11] Role of CRISPR-Cas9 in agricultural science</strong></span></p>
<p><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">https://www.researchgate.net/publication/366830203_Role_of_CRISPR-Cas9_in_agricultural_science</span></p>
<p><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;"><strong>[12] Ứng dụng CRISPR/Cas9 tạo ra giống cà chua có hàm lượng axit amin cao</strong></span></p>
<p><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">https://vjst.vn/vn/tin-tuc/8212/ung-dung-crispr-cas9-tao-ra-giong-ca-chua-co-ham-luong-axit-amin-cao.aspx</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;"><strong>[13] Việt Nam làm chủ công nghệ chỉnh sửa gene trên đậu tương</strong></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">https://vnexpress.net/viet-nam-lam-chu-cong-nghe-chinh-sua-gene-tren-dau-tuong-4253370.html</span></p>
<p><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;"><strong>[14] Cà chua chỉnh sửa gen CRISPR/Cas9 đầu tiên được thương mại ở Nhật Bản</strong></span></p>
<p><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">https://dhktna.edu.vn/dv-9/thong-tin-khoa-hoc-99/giong-ca-chua-chinh-sua-gen-bang-cong-nghe-crisprcas9-dau-tien-duoc-thuong-mai-o-nhat-ban-4894.aspx</span></p>
<p><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;"><strong>[15] Việt Nam chỉnh sửa thành công gene đu đủ kháng bệnh đốm vòng</strong></span></p>
<p><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">https://vnexpress.net/viet-nam-chinh-sua-thanh-cong-gene-du-du-khang-benh-dom-vong-4544153.html</span></p>
<p><strong><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">[16] Chỉnh sửa gen: Tiềm năng cho Việt Nam</span></strong><span style="color: #0000ff; font-size: 14px;"> </span></p>
<p><iframe loading="lazy" title="Chỉnh sửa gen: Tiềm năng cho Việt Nam | Khoa học và đời sống" width="1020" height="574" src="https://www.youtube.com/embed/KnpHKtyGCTQ?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe></p>
<p><strong>                        <span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">  TS.BS Trần Bá Thoại </span></strong></p>
<p><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">              Ủy viên BCH Hội NỘI TIẾT VIỆT NAM</span></p>
<p>The post <a href="https://phulenghia.com/cong-nghe-chinh-sua-gene-crispr-cas-9/">CÔNG NGHỆ CHỈNH SỬA GENE CRISPR/CAS 9</a> appeared first on <a href="https://phulenghia.com">CÔNG TY TNHH MTV TƯ VẤN SỨC KHỎE – BÁC SĨ GIA ĐÌNH PHÚ LỄ NGHĨA</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://phulenghia.com/cong-nghe-chinh-sua-gene-crispr-cas-9/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>LÁ SÁCH BÒ: NGON, DÂN DÃ, NHƯNG CẦN LƯU Ý !</title>
		<link>https://phulenghia.com/la-sach-bo-mon-ngon-dan-da-dung-can-luu-y/</link>
					<comments>https://phulenghia.com/la-sach-bo-mon-ngon-dan-da-dung-can-luu-y/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[tri quan]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 22 Mar 2024 11:00:20 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ẨM THỰC]]></category>
		<category><![CDATA[BÀN LUẬN]]></category>
		<category><![CDATA[GIẢI TRÍ]]></category>
		<category><![CDATA[Khuyến cáo]]></category>
		<category><![CDATA[Phụ lục]]></category>
		<category><![CDATA[TẢN MẠN]]></category>
		<category><![CDATA[Thông tin y học]]></category>
		<category><![CDATA[Tư vấn]]></category>
		<category><![CDATA[Y KHOA]]></category>
		<category><![CDATA[Y khoa cộng đồng]]></category>
		<category><![CDATA[Ý KIẾN]]></category>
		<category><![CDATA[Ý kiến & Bình luận]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://phulenghia.com/?p=95062</guid>

					<description><![CDATA[<p>    Lá sách bò, sách bò, khăn lông bò, là một trong bốn túi của dạ dày con bò: bỉm cỏ, tổ ong, lá sách và sồ vị. Lá sách bò có tên như vậy vì nó có nhiều lớp như các tờ giấy trong cuốn sách. Đây là bộ phận ngon và đắt...</p>
<p>The post <a href="https://phulenghia.com/la-sach-bo-mon-ngon-dan-da-dung-can-luu-y/">LÁ SÁCH BÒ: NGON, DÂN DÃ, NHƯNG CẦN LƯU Ý !</a> appeared first on <a href="https://phulenghia.com">CÔNG TY TNHH MTV TƯ VẤN SỨC KHỎE – BÁC SĨ GIA ĐÌNH PHÚ LỄ NGHĨA</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">    Lá sách bò, sách bò, khăn lông bò, là một trong bốn túi của dạ dày con bò: bỉm cỏ, tổ ong, lá sách và sồ vị. Lá sách bò có tên như vậy vì nó có nhiều lớp như các tờ giấy trong cuốn sách. Đây là bộ phận ngon và đắt giá nhất của bộ nội tạng lòng bò. Từ ngày xưa, người dân đã dùng sách bò để chế biến nhiều món ăn ngon như luộc, xào, hấp, hầm&#8230;.</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">   Theo Lương y Bùi Đắc Sáng, Viện Hàn Lâm Khoa học và Công nghệ Việt Nam, thịt bò từ lâu đã là nguyên liệu thơm ngon quen thuộc của mọi nhà, trong đó sách bò được coi là bộ phận ngon nhất. Trong một số sách Đông y, sách bò được cho là tốt cho sức khỏe, đặc biệt với người bị bệnh dạ dày.</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">  Khi chưa chế biến sách bò màu đen, trông rất bẩn, lại có mùi hôi nên phần nào ảnh hưởng đến thẩm mỹ món ăn. Nhưng khi được sơ chế và tẩy trắng sách bò có màu trắng ngà trông khá hấp dẫn. </span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">  Tẩy trắng là công đoạn cầu kỳ, mất khá nhiều thời gian, qua nhiều bước </span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">   Bước 1  Dùng vôi chà xát mọi chỗ của sách bò đen. Rửa sạch bằng nước ấm. Cũng có thể trụng qua nước nóng để lớp màng đen bong ra. </span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">   Bước 2  Bóp sách bò với muối hột sống, ngâm giấm gạo khoảng 10 phút rồi rửa sạch để loại bỏ mùi hôi.</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">  Bước 3   Dùng rượu gừng để bóp sách bò cho sạch và thơm. Sau cùng, dùng chanh hoặc giấm bóp đều lần nữa để sách bò giữ được độ dai tự nhiên. Trụng sách bò trong nước sôi khoảng 1 phút sau đó rửa sạch trong nước lạnh là đã hoàn thành công đoạn sơ chế.</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">  <img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone wp-image-95064" src="https://phulenghia.com/wp-content/uploads/2024/03/SACH-BO-1-705x400.png" alt="" width="582" height="330" srcset="https://phulenghia.com/wp-content/uploads/2024/03/SACH-BO-1-705x400.png 705w, https://phulenghia.com/wp-content/uploads/2024/03/SACH-BO-1.png 726w" sizes="auto, (max-width: 582px) 100vw, 582px" /></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">  Lá sách bò đã qua sơ chế-tẩy trắng là nguyên liệu để chế biến ra nhiều món ăn khoái khẩu, mồi nhậu rất bắt được nhiều người ưa thích như các món sách bò luộc chấm mắm gừng, sách bò xào khế, sách bò nhúng mẻ, sách bò xào dứa, sách bò hấp gừng,&#8230; </span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">     <img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone wp-image-95065" src="https://phulenghia.com/wp-content/uploads/2024/03/SACH-BO-2-532x400.png" alt="" width="604" height="454" srcset="https://phulenghia.com/wp-content/uploads/2024/03/SACH-BO-2-532x400.png 532w, https://phulenghia.com/wp-content/uploads/2024/03/SACH-BO-2.png 733w" sizes="auto, (max-width: 604px) 100vw, 604px" /></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">&#8230;..thậm chí đem sách bò nấu lẫu, nấu cà ri &#8230;</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">    <img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone wp-image-95066" src="https://phulenghia.com/wp-content/uploads/2024/03/SACH-BO-3-640x400.png" alt="" width="605" height="378" srcset="https://phulenghia.com/wp-content/uploads/2024/03/SACH-BO-3-640x400.png 640w, https://phulenghia.com/wp-content/uploads/2024/03/SACH-BO-3.png 726w" sizes="auto, (max-width: 605px) 100vw, 605px" /></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">   Ba điều lưu ý khi dùng lá sách bò:</span></p>
<p style="text-align: justify;">   <span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">* Lá sách bò là một nội tạng, nên những người bị gút, béo phì, rối loạn mỡ máu không nên dùng nhiều.</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">   * Lá sách bò nguyên liệu rất bẩn, cần xử lý kỹ trước khi sử dụng.</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">   * Tránh dùng các lá sách bị tẩm hoá chất để bảo quản hoặc tẩy trắng cho đẹp mắt. Dùng những loại lá sách này rất nguy hiểm cho đường tiêu hoá và thận.</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">    Xin giới thiệu với các bạn &#8220;lưu linh&#8221; một món mồi lá sách bò rất dễ kiếm, dễ làm, lại ngon và bắt mồi sau</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">          <span style="color: #ed1c24;"><strong>LÁ SÁCH BÒ LUỘC CHẤM MẮM NÊM </strong></span></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">    <img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone wp-image-95068" src="https://phulenghia.com/wp-content/uploads/2024/03/SACH-BO-dai-dien-1-533x400.jpg" alt="" width="626" height="470" srcset="https://phulenghia.com/wp-content/uploads/2024/03/SACH-BO-dai-dien-1-533x400.jpg 533w, https://phulenghia.com/wp-content/uploads/2024/03/SACH-BO-dai-dien-1.jpg 680w" sizes="auto, (max-width: 626px) 100vw, 626px" /></span></p>
<p class="Normal" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;"><strong>        Nguyên liệu:</strong></span></p>
<p class="Normal" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">    &#8211; Sách bò (khăn lông bò)</span><br />
<span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">    &#8211; Mắm nêm</span><br />
<span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">    &#8211; Dứa</span><br />
<span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">    &#8211; Gừng, ớt, tỏi..</span><br />
<span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">    &#8211; Rau thơm, chuối chát, khế&#8230;</span></p>
<p><iframe loading="lazy" title="Sách bò luộc chấm mắm nêm! Vlog 93!" width="1020" height="574" src="https://www.youtube.com/embed/hR7L9B1MFKs?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" allowfullscreen></iframe></p>
<p class="Normal" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;"><strong>       Cách làm:</strong></span></p>
<p class="Normal" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">   &#8211; Sách bò cạo rửa sạch với muối và giấm.</span></p>
<p class="Normal" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">   &#8211; Chuẩn bị nồi nước có vài lát gừng, sả đập dập, 1/4 trái thơm cắt lát, ít muối. Cho sách vào luộc khoảng 10-15 phút dùng đũa châm thấy mềm là được, khi ăn lấy ra cắt nhỏ.</span></p>
<p class="Normal" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">   &#8211; Làm mắm nêm: 1/2 trái thơm băm nhuyễn cho vào nồi thêm 3-5 thìa canh đường nấu sôi nhẹ tắt bếp, cho mắm nêm vào từ từ thử có vị mặn ngọt vừa khẩu vị là được. Khi ăn cho thêm tỏi ớt giã hay băm nhỏ.</span></p>
<p class="Normal" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">   &#8211; Rau sống rửa sạch, khế, dưa cắt miếng vừa ăn. Chuối chát bỏ vỏ bào mỏng ngâm ngay vào tô nước có giấm hoặc cốt chanh cho trắng khi ăn lấy ra.</span></p>
<p class="Normal" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">   &#8211; Cho sách bò cắt nhỏ ra dĩa thêm vài lát gừng cắt sợi nhỏ lên mặt, ăn thêm với rau, dưa, khế, chuối chát, cuốn bánh tráng nếu thích, chấm cùng mắm nêm.</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">                <strong> Trần Bá Thoại</strong> </span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">                 (tổng hợp)</span></p>
<p style="text-align: justify;">
<p>The post <a href="https://phulenghia.com/la-sach-bo-mon-ngon-dan-da-dung-can-luu-y/">LÁ SÁCH BÒ: NGON, DÂN DÃ, NHƯNG CẦN LƯU Ý !</a> appeared first on <a href="https://phulenghia.com">CÔNG TY TNHH MTV TƯ VẤN SỨC KHỎE – BÁC SĨ GIA ĐÌNH PHÚ LỄ NGHĨA</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://phulenghia.com/la-sach-bo-mon-ngon-dan-da-dung-can-luu-y/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>RUỐC BIỂN: HẢI SẢN QUEN, NHIỀU CÔNG DỤNG !</title>
		<link>https://phulenghia.com/ruoc-bien-hai-san-quen-thuoc-voi-nhieu-cong-dung/</link>
					<comments>https://phulenghia.com/ruoc-bien-hai-san-quen-thuoc-voi-nhieu-cong-dung/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[tri quan]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 15 Mar 2024 07:44:38 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ẨM THỰC]]></category>
		<category><![CDATA[BÀN LUẬN]]></category>
		<category><![CDATA[CHUYỆN HAY]]></category>
		<category><![CDATA[Khuyến cáo]]></category>
		<category><![CDATA[Phụ lục]]></category>
		<category><![CDATA[TẢN MẠN]]></category>
		<category><![CDATA[Tư vấn]]></category>
		<category><![CDATA[Ý KIẾN]]></category>
		<category><![CDATA[Ý kiến & Bình luận]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://phulenghia.com/?p=94960</guid>

					<description><![CDATA[<p>   Hằng năm, mùa khai thác con ruốc biển thường cuối hè khoản tháng 6 &#8211; 7 âm lịch. Nhưng năm nay, liên tục những ngày xuân vừa qua, vùng bãi ngang ven biển huyện Quảng Trạch, Quảng Bình,  luồng ruốc biển dày đặc, ngư dân đánh bắt gần bờ thu về tiền triệu mỗi...</p>
<p>The post <a href="https://phulenghia.com/ruoc-bien-hai-san-quen-thuoc-voi-nhieu-cong-dung/">RUỐC BIỂN: HẢI SẢN QUEN, NHIỀU CÔNG DỤNG !</a> appeared first on <a href="https://phulenghia.com">CÔNG TY TNHH MTV TƯ VẤN SỨC KHỎE – BÁC SĨ GIA ĐÌNH PHÚ LỄ NGHĨA</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">   Hằng năm, mùa khai thác con ruốc biển thường cuối hè khoản tháng 6 &#8211; 7 âm lịch. Nhưng năm nay, liên tục những ngày xuân vừa qua, vùng bãi ngang ven biển huyện Quảng Trạch, Quảng Bình,  luồng ruốc biển dày đặc, ngư dân đánh bắt gần bờ thu về tiền triệu mỗi ngày [1].</span></p>
<p>  <img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone wp-image-94981" src="https://phulenghia.com/wp-content/uploads/2024/03/RUOC-BIEN.jpg" alt="" width="612" height="372" /></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">   Ruốc, ruốc biển, tép biển, moi, khuyếc, tên tiếng Anh Jawla paste shrimp, baby paste shrimp, chi Acetes, họ Moi biển Sergestidae, là động vật giáp xác mười chân sống ở vùng nước lợ hay nước mặn ven biển.</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">   Ruốc biển sống trải từ bờ tây Ấn Độ Dương sang Thái Bình Dương. Hai loài chính đánh được ở Đông Nam Á là Acetes indicus và Acetes japonicus.</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">   Thông thường, con ruốc đánh bắt về có ba cách chiến là: dùng ruốc tươi, làm mắm ruốc (mắm tôm) và phơi khô để dùng lần. Trong vụ mùa thu hoach, với con ruốc tươi các đầu bếp có thể chế biến nhiều món ngon, hấp dẫn như xào, trộn gỏi, nấu canh&#8230;</span></p>
<p style="text-align: justify;">   <span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">Xin nêu hai món nhậu đơn giản, dễ làm, thường được các đệ tử &#8220;lưu linh&#8221; ưa chọn:  Ruốc khô rang giòn và Ruốc tươi xào trộn rau. </span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">     <strong>RUỐC KHÔ RANG GIÒN</strong></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">  <strong>1 Nguyên liệu </strong></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">   * Ruốc biển khô</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">   * Ớt sừng, hành lá, hành tím</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="color: #0000ff; font-size: 14px;">   * Gia vị: đường, nước mắm, bột nêm, tương ớt&#8230;</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;"> <strong>   2 Chế biến</strong></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;"><b><em>    Bước 1 </em></b>Sơ chế nguyên liệu</span></p>
<p class="ce-element ce-element--type-text" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">     Ngâm ruốc khô với nước lạnh, rửa tép lại với nước sạch nhiều lần để loại bỏ bụi bẩn, rửa xong thì bạn vắt cho thật ráo nước.</span></p>
<p class="ce-element ce-element--type-text" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">    Hành tím bạn cắt lát mỏng. Ớt sừng thì bạn bỏ hạt rồi cắt nhỏ. Hành lá lấy phần lá rồi cắt nhỏ.</span></p>
<p class="ce-element ce-element--type-text" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;"><b>   </b></span><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-medium wp-image-94979" src="https://phulenghia.com/wp-content/uploads/2024/03/ruoc-rang-1-711x400.jpg" alt="" width="711" height="400" srcset="https://phulenghia.com/wp-content/uploads/2024/03/ruoc-rang-1-711x400.jpg 711w, https://phulenghia.com/wp-content/uploads/2024/03/ruoc-rang-1.jpg 800w" sizes="auto, (max-width: 711px) 100vw, 711px" /></p>
<p class="ce-element ce-element--type-text" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;"><b>   Bước 2 </b>Rang ruốc </span></p>
<p class="ce-element ce-element--type-text" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">   Phi thơm hành tím, sau đó cho tép vào rang đến khô. Khi tép đã khô và săn lại thì nêm nếm với hỗn hợp gồm 2 muỗng canh nước mắm, 1/2 muỗng canh đường và 1/2 muỗng canh tương ớt, đảo tép nhanh tay cho gia vị thấm đều.Cuối cùng, cho ớt sừng và hành lá vào và rang tiếp khoảng 1 phút thì tắt bếp.</span></p>
<p class="ce-element ce-element--type-text" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;"><b>   Bước 3 </b>Thành phẩm</span></p>
<p class="ce-element ce-element--type-text" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">  Ruốc khô rang giòn có màu vàng nâu bóng đẹp mắt, hương thơm tỏa ra ngây ngất cùng với vị mặn ngọt hấp dẫn và một chút cay cay kích thích vị giác&#8230;đảm bảo sẽ là một sự kết hợp cực đỉnh trong bữa ăn.</span></p>
<p>  <img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-medium wp-image-94980" src="https://phulenghia.com/wp-content/uploads/2024/03/ruoc-rang-2-640x400.jpg" alt="" width="640" height="400" srcset="https://phulenghia.com/wp-content/uploads/2024/03/ruoc-rang-2-640x400.jpg 640w, https://phulenghia.com/wp-content/uploads/2024/03/ruoc-rang-2.jpg 800w" sizes="auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px" /></p>
<p class="ce-element ce-element--type-text" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;"><b>  3 Thưởng thức</b></span></p>
<p class="ce-element ce-element--type-text" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">  Ruốc khô rang giòn có thể ăn trực tiếp với cơm, xúc bánh tráng hay trộn gỏi với bưởi, thanh trà để làm món nhậu cực kỳ hấp dẫn, &#8220;bắt mồi&#8221; lắm  đấy!</span></p>
<p style="text-align: justify;">     <span style="font-size: 14px; color: #0000ff;"><strong>NỘM</strong> <strong>RUỐC XÀO TRỘN RAU </strong></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">  Trong những ngày mùa vụ, bội thu ruốc biển. Một trong những món ngon, khoái khẩu lại dễ làm từ những con ruốc tươi là nộm ruốc xào trộn rau (cải mầm, càng cua, xà lách&#8230;.).</span></p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-94982" src="https://phulenghia.com/wp-content/uploads/2024/03/RUOC-TRON-XA-LACH.jpg" alt="" width="600" height="356" /></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">  Hai nguyên liệu chính là ruốc tươi và rau trộn. Ruốc phải tươi, rửa sạch bằng nước muối pha ít gừng để khử mùi, đợi ráo nước rồi mới đem xào. Rau trộn có thể chọn nhiều loại, nhưng thông dụng, phù hợp và ngon nhất có lẽ là xà lách.</span></p>
<p>  <span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">Cách chế biến đơn giản như sau:</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">  * Rau trộn tươi non tươi rửa sạch để ráo nước. Sắp trải đều khoảng hai lớp trên đĩa to.</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">  * Khử dầu ăn với hành tím, rồi cho phần ruốc tươi đã chuẩn bị vào chảo, thêm ít gia vị gồm nước mắm, bột ngọt vào rồi đảo liên tục cho đến khi ruốc chín, tắt bếp.</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">  * Múc ruốc đã xào chín rải đều lên đĩa rau vừa chuẩn bị. Trang trí thêm mấy lát ớt đỏ. Khi ăn vắt thêm miếng chanh tươi thì sẽ ngon như ý.</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">  Nộm ruốc xào trộn rau là tổng hợp từ vị béo ngọt đặc trưng của ruốc, mùi thơm của rau, vị cay của ớt, chua của chanh… tạo thành một mùi vị cộng hưởng của ngũ quan của thực khánh. Món đặc biệt này có thể dùng ăn cơm hay làm &#8220;mồi đưa cay&#8221; cũng rất hợp lý !</span></p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone wp-image-94983" src="https://phulenghia.com/wp-content/uploads/2024/03/ruoc-rau-mam.jpg" alt="" width="615" height="461" /></p>
<p><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">[1] https://baomoi.com/quang-binh-ngu-dan-quang-trach-do-ra-bien-danh-bat-ruoc-trai-mua-c48519259.epi</span></p>
<div><strong><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">            Trần Bá Thoại </span></strong></div>
<p><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;"><strong>  </strong></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">.</span></p>
<p style="text-align: justify;">
<p>The post <a href="https://phulenghia.com/ruoc-bien-hai-san-quen-thuoc-voi-nhieu-cong-dung/">RUỐC BIỂN: HẢI SẢN QUEN, NHIỀU CÔNG DỤNG !</a> appeared first on <a href="https://phulenghia.com">CÔNG TY TNHH MTV TƯ VẤN SỨC KHỎE – BÁC SĨ GIA ĐÌNH PHÚ LỄ NGHĨA</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://phulenghia.com/ruoc-bien-hai-san-quen-thuoc-voi-nhieu-cong-dung/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>CẢI XOONG: VỪA BỔ, VỪA NGON, LẠI CÒN NGỪA BỆNH !</title>
		<link>https://phulenghia.com/cai-xoong-mon-an-ngon-thuoc-chua-benh/</link>
					<comments>https://phulenghia.com/cai-xoong-mon-an-ngon-thuoc-chua-benh/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[tri quan]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 08 Mar 2024 07:45:37 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ẨM THỰC]]></category>
		<category><![CDATA[BÀN LUẬN]]></category>
		<category><![CDATA[CHUYỆN HAY]]></category>
		<category><![CDATA[Khuyến cáo]]></category>
		<category><![CDATA[Phụ lục]]></category>
		<category><![CDATA[TẢN MẠN]]></category>
		<category><![CDATA[Thông tin y học]]></category>
		<category><![CDATA[Tư vấn]]></category>
		<category><![CDATA[Y khoa chuyên ngành]]></category>
		<category><![CDATA[Y khoa cộng đồng]]></category>
		<category><![CDATA[Ý KIẾN]]></category>
		<category><![CDATA[Ý kiến & Bình luận]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://phulenghia.com/?p=94903</guid>

					<description><![CDATA[<p>   Cải xoong, cải xà lách xoong, xà lách xoong, từ gốc tiếng Pháp là cresson, tiếng Anh là watercress, tên khoa học Nasturtium officinale, Nasturtium microphyllum, là một thực vật thủy, bán thủy sinh, dễ sống và lớn nhanh. Cải xoong là thành viên của họ Cải (Brassicaceae),là có họ hàng với cải cay...</p>
<p>The post <a href="https://phulenghia.com/cai-xoong-mon-an-ngon-thuoc-chua-benh/">CẢI XOONG: VỪA BỔ, VỪA NGON, LẠI CÒN NGỪA BỆNH !</a> appeared first on <a href="https://phulenghia.com">CÔNG TY TNHH MTV TƯ VẤN SỨC KHỎE – BÁC SĨ GIA ĐÌNH PHÚ LỄ NGHĨA</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">   Cải xoong, cải xà lách xoong, xà lách xoong, từ gốc tiếng Pháp là cresson, tiếng Anh là watercress, tên khoa học <i>Nasturtium officinale</i>, <i>Nasturtium microphyllum, </i>là một thực vật thủy, bán thủy sinh, dễ sống và lớn nhanh. Cải xoong là thành viên của họ Cải (Brassicaceae),là có họ hàng với cải cay và rau tần vì có mùi vị hăng và cay. </span></p>
<p>       <img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone wp-image-94916" src="https://phulenghia.com/wp-content/uploads/2024/03/CAI-XOONG-1.jpg" alt="" width="925" height="555" /></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">    Cải xoong nguồn gốc từ châu Âu tới Trung Á và lan trồng nhiều nơi. Đây là một trong số những loại rau được con người dùng để ăn, làm thuốc từ rất lâu đời.</span><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">  Ở Việt Nam, cải xoong thường thu hoạch quanh năm, nhiều nhất là mùa đông-xuân.</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">   Hai chất dinh dưỡng nổi bật nhất trong cải xoong là vitamin C và vitamin K, với hàm lượng nhiều hơn cả cam và chanh. Vì thế, </span><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">Trung tâm Kiểm soát Dịch bệnh Hoa Kỳ USCDC, chấm điểm cải xoong đứng đầu trong 41  loại rau, trên cả cải bó xôi, cải bắp.. </span></p>
<p>    <img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone wp-image-94914" src="https://phulenghia.com/wp-content/uploads/2024/03/CAI-XOONG-dung-so-1.png" alt="" width="926" height="666" /></p>
<p style="text-align: justify;">  <span style="font-size: 14px; color: #0000ff;"> <span style="color: #800000;">Theo USCDC trong 100 gam cải xoong có: Năng lượng 102 calo; Carb  1,2 gram; Protein: 2,4 gram; Chất béo: 0 gram; Chất xơ: 0,6 gram; Vitamin A 66% nhu cầu hàng ngày (Recommended Daily Intake, RDI);  Vitamin C 72% RDI.; Vitamin K 318% RDI; Canxi: 12% RDI; Mangan: 12% RDI..  Ngoài ra, cải xoong cũng chứa một lượng nhỏ vitamin E, thiamine, riboflavin, vitamin B6, folate, axit pantothenic, magie, phốt pho, kali, natri và đồng.</span></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">   Đặc biệt, hợp chất phenethyl Isothiocyanate trong cải xoong có tác dụng chống oxy hóa, chống viêm,ngăn ngừa tế bào ung thư phát triển&#8230;và có tác dụng chống lão hóa.</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">   Lương y Bùi Đắc Sáng, Viện hàn lâm Khoa học và Công nghệ Việt Nam cho biết, theo Đông y, cải xoong là loại rau có tính hàn, vị hơi đắng và hắc có tác dụng lợi tiểu, giúp tiêu hóa tốt, giải độc. Đặc biệt, người bệnh đái tháo đường có thể sử dụng cải xoong ăn thường xuyên giúp ổn định đường huyết, bổ sung chất xơ. Khi cơ thể mệt mỏi, ăn nhiều thực phẩm dầu mỡ, bánh chưng, cơm nếp, bạn có thể lấy cải xoong xay hoặc ép nước uống cùng với cà rốt giúp thanh lọc, giải nhiệt. Lương y Bùi Hồng Minh, Chủ tịch Hội Đông y Ba Đình, phân tích “Cải xoong tính hàn, vị hơi đắng và hắc, có tác dụng lợi tiểu, giúp tiêu hóa tốt, giải độc&#8230; chữa chảy máu chân răng, bí tiểu khó đi tiểu, lao phổi, viêm phế quản kinh niên, đái tháo đường, sỏi thận, mật, phòng bệnh bướu cổ, trị tàn nhang…” Cũng bởi tính mát mà theo ông, trong những ngày hè nóng bức, dùng cải xoong thanh nhiệt cơ thể sẽ rất hữu hiệu.</span></p>
<p style="text-align: justify;"> <span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">  Từ cây rau cải xoong có vẻ tầm thường này, các bà nội trợ có thể chế biến ra hơn cả trăm món ăn ngon như ăn sống, chiên, xào, trộn gỏi, salad&#8230; rất ngon dinh dưỡng </span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">  Điều cần lưu ý, </span><span style="color: #0000ff; font-size: 14px;">rau cải xoong là rau thủy, bán thủy sinh, thường được trồng dưới nước, dưới ruộng đồng nên dễ nhiễm ký sinh trùng, đặc biệt là nhiễm sán lá gan. Do đó, khi chế biến cần nấu chín, nếu có ăn sống thì chỉ ăn cải xoong tự trồng trên cạn, phải rửa thật sạch, ngâm nước muối hay trụng nước sôi. </span></p>
<p>  <span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">Xin giới thiệu một món cải xoong dân dã, rất đơn giản, cánh &#8220;mày râu&#8221; cũng làm được:</span></p>
<p><strong><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">  <span style="color: #ff0000;">CẢI XOONG XÀO TỎI: DỄ KIẾM, DỄ LÀM, THƠM NGON, DINH DƯỠNG&#8230;.</span></span></strong></p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone wp-image-94918" src="https://phulenghia.com/wp-content/uploads/2024/03/CAI-XOONG-xao-toi.jpg" alt="" width="940" height="666" /></p>
<p><strong style="color: #0000ff; font-size: 14px;">        1. Nguyên liệu</strong></p>
<p><strong style="text-align: justify; color: #0000ff; font-size: 14px;">       * </strong><span style="text-align: justify; color: #0000ff; font-size: 14px;">1 bó cải xoong</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="color: #0000ff; font-size: 14px;">       * </span><span style="color: #0000ff; font-size: 14px;">6-7 tép tỏi </span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="color: #0000ff; font-size: 14px;">       * Gia vị: </span><span style="color: #0000ff; font-size: 14px;">Muối hạt, </span><span style="color: #0000ff; font-size: 14px;">Bột canh, </span><span style="color: #0000ff; font-size: 14px;">Bột ngọt, </span><span style="color: #0000ff; font-size: 14px;">Hạt tiêu</span></p>
<p>     <img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone wp-image-94922" src="https://phulenghia.com/wp-content/uploads/2024/03/CAI-XOONG-nguyen-lieu.jpg" alt="" width="938" height="525" /></p>
<p style="text-align: justify;"><strong style="color: #0000ff; font-size: 14px;">      2. Cách làm</strong></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="color: #0000ff; font-size: 14px;">       <em><strong>* Sơ chế nguyên liệu</strong></em></span></p>
<div class="step" style="text-align: justify;">
<p><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">   Nhặt bỏ phần gốc già của cải xoong và chỉ lấy phần cọng non. Rửa 2-3 lần rồi ngâm nước pha muối hạt khoảng 10-20 phút. Vớt ra, rửa sạch lại rồi cho ra rổ để ráo nước.</span></p>
<div class="step">
<p><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">   Tỏi bóc vỏ, đập dập. Không cần băm quá nhỏ, vì tỏi dễ bị cháy.</span></p>
<p><iframe loading="lazy" title="Cách làm RAU CẢI XOONG XÀO TỎI thơm nức." width="1020" height="574" src="https://www.youtube.com/embed/cETvduDPiAQ?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe></p>
<p><span style="color: #0000ff; font-size: 14px;">      <em><strong>* Xào cải xoong</strong></em></span></p>
<p><span style="color: #0000ff; font-size: 14px;">   Cho 2-3 muỗng canh dầu ăn vào chảo, làm nóng dầu thì cho tỏi vào phi thơm. Tiếp đến cho cải xoong vào, tăng nhiệt độ lớn. Xào khoảng 10-15 giây thì đảo lớp rau phía dưới đáy chảo lên trên, để thế thêm 15 giây nữa rồi đảo đều.</span></p>
</div>
<div class="step">
<p><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">    Nêm gia vị gồm có 1 muỗng cà phê bột canh, 1/2 muỗng cà phê bột ngọt, đảo đều tay. Trung bình xào rau cải xoong tầm 1,5 phút thì rau chín. Rắc thêm chút hạt tiêu, trộn đều rồi tắt bếp.</span></p>
<p><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;"><strong>    3. Thưởng thức</strong></span></p>
<p><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">  Cho cải xoong xào ra đĩa, ăn lúc nóng.</span></p>
<p><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">  Có thể dùng thêm một vài tí &#8220;cay cay&#8221;&#8230;</span></p>
<p><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;"><strong>THAM KHẢO</strong></span></p>
<p><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;"><strong>[Video 1] Rau cải xoong có tác dụng gì?</strong></span></p>
<p><iframe loading="lazy" title="Rau cải xoong có tác dụng gì?" width="1020" height="574" src="https://www.youtube.com/embed/H4X_qZlVkiM?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe></p>
<figure><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;"><picture><source srcset="https://cookbeo.com/media/2020/11/cai-xoong-xao-toi/thumbnails/mon-cai-xoong-xao-toi-2-768.webp 768w,https://cookbeo.com/media/2020/11/cai-xoong-xao-toi/thumbnails/mon-cai-xoong-xao-toi-2-500.webp 500w,https://cookbeo.com/media/2020/11/cai-xoong-xao-toi/thumbnails/mon-cai-xoong-xao-toi-2-375.webp 375w,https://cookbeo.com/media/2020/11/cai-xoong-xao-toi/thumbnails/mon-cai-xoong-xao-toi-2-150.webp 150w,https://cookbeo.com/media/2020/11/cai-xoong-xao-toi/mon-cai-xoong-xao-toi-2.webp 960w" type="image/webp" sizes="(min-width:640px) and (max-width:1024px) 70vw, (min-width:1025px) 768px, 100vw" /></picture></span></figure>
</div>
</div>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;"><strong>[1] Cải xoong</strong></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">https://vi.wikipedia.org/wiki/C%E1%BA%A3i_xoong</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;"><strong>[2] Loại rau mới được CDC Mỹ công bố giàu dinh dưỡng nhất, rất phổ biến ở Việt Nam</strong></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">https://danviet.vn/loai-rau-duoc-cdc-my-cong-bo-giau-dinh-duong-nhat-rat-pho-bien-o-viet-nam-dang-vao-mua-cai-xoong-2024030411225405.htm</span></p>
<p><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;"><strong>[3] 10 lợi ích sức khỏe ấn tượng của cải xoong</strong></span></p>
<p><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">https://www.vinmec.com/vi/tin-tuc/thong-tin-suc-khoe/dinh-duong/10-loi-ich-suc-khoe-tuong-cua-cai-xoong/</span></p>
<p><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;"><strong>[4] Rau cải xoong và những thông tin có thể bạn chưa biết</strong></span></p>
<p><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">https://cookbeo.com/articles/cai-xoong#google_vignette</span></p>
<p><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;"><strong>[5] </strong><strong>Cải xoong &#8211; rau chữa bách bệnh</strong></span></p>
<p><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">https://tienphong.vn/cai-xoong-rau-chua-bach-benh-post855228.tpo</span></p>
<p><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;"><strong><span class="text-cookpad-20 text-cookpad-gray-500">[6] 145</span> món <span class="font-semibold">Cải xoong</span></strong></span></p>
<p><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">https://cookpad.com/vn/tim-kiem/c%E1%BA%A3i%20xoong</span></p>
<p><span style="color: #0000ff;"><strong><span style="font-size: 14px;">[7] Cách làm RAU CẢI XOONG XÀO TỎI thơm nức.</span></strong></span></p>
<p><iframe loading="lazy" title="Cách làm RAU CẢI XOONG XÀO TỎI thơm nức." width="1020" height="574" src="https://www.youtube.com/embed/cETvduDPiAQ?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe></p>
<p><strong><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">[8] Cách làm đĩa Cải xoong xào tỏi</span></strong></p>
<p><iframe loading="lazy" title="cách làm rau cải xoong xào tỏi thơm nức." width="1020" height="574" src="https://www.youtube.com/embed/HiYiELNGbfw?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe></p>
<p><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;"><strong>     Trần Bá Thoại</strong></span></p>
<p>The post <a href="https://phulenghia.com/cai-xoong-mon-an-ngon-thuoc-chua-benh/">CẢI XOONG: VỪA BỔ, VỪA NGON, LẠI CÒN NGỪA BỆNH !</a> appeared first on <a href="https://phulenghia.com">CÔNG TY TNHH MTV TƯ VẤN SỨC KHỎE – BÁC SĨ GIA ĐÌNH PHÚ LỄ NGHĨA</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://phulenghia.com/cai-xoong-mon-an-ngon-thuoc-chua-benh/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>BIẾT LÀM VIỆC NHÀ TỪ KHI 3, 4 TUỔI, TRẺ DỄ THÀNH CÔNG HƠN KHI TRƯỞNG THÀNH !</title>
		<link>https://phulenghia.com/de-lon-len-thanh-dat-tap-cho-tre-lam-viec-nha-tu-3-4-tuoi/</link>
					<comments>https://phulenghia.com/de-lon-len-thanh-dat-tap-cho-tre-lam-viec-nha-tu-3-4-tuoi/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[tri quan]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 13 Feb 2024 02:25:40 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[BÀN LUẬN]]></category>
		<category><![CDATA[CHUYỆN HAY]]></category>
		<category><![CDATA[GIÁO DỤC]]></category>
		<category><![CDATA[Khuyến cáo]]></category>
		<category><![CDATA[Phụ lục]]></category>
		<category><![CDATA[TẢN MẠN]]></category>
		<category><![CDATA[Thông tin y học]]></category>
		<category><![CDATA[Tư vấn]]></category>
		<category><![CDATA[VĂN HÓA]]></category>
		<category><![CDATA[Y KHOA]]></category>
		<category><![CDATA[Y khoa cộng đồng]]></category>
		<category><![CDATA[Ý KIẾN]]></category>
		<category><![CDATA[Ý kiến & Bình luận]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://phulenghia.com/?p=94540</guid>

					<description><![CDATA[<p>     I. LỜI MỞ    Hiện nay, mỗi gia đình thường chỉ có 1 đến 2 con, điều kiện kinh tế khá tốt hơn trước nên phụ huynh do quá yêu thương, chiều chuộng, nên thường chăm sóc con quá mức cần thiết. Thậm chí nhiều phụ huynh còn quan điểm rằng, làm giúp...</p>
<p>The post <a href="https://phulenghia.com/de-lon-len-thanh-dat-tap-cho-tre-lam-viec-nha-tu-3-4-tuoi/">BIẾT LÀM VIỆC NHÀ TỪ KHI 3, 4 TUỔI, TRẺ DỄ THÀNH CÔNG HƠN KHI TRƯỞNG THÀNH !</a> appeared first on <a href="https://phulenghia.com">CÔNG TY TNHH MTV TƯ VẤN SỨC KHỎE – BÁC SĨ GIA ĐÌNH PHÚ LỄ NGHĨA</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;"><strong>     I. LỜI MỞ</strong></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">   Hiện nay, mỗi gia đình thường chỉ có 1 đến 2 con, điều kiện kinh tế khá tốt hơn trước nên phụ huynh do quá yêu thương, chiều chuộng, nên thường chăm sóc con quá mức cần thiết. Thậm chí nhiều phụ huynh còn quan điểm rằng, làm giúp con mọi việc để chúng đủ thời gian tập trung vào việc học&#8230;</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">   Nhưng các nhà nghiên cứu lại cho khuyến cáo ngược lại, những đứa trẻ được hướng dẫn làm việc vặt ở nhà thì càng chăm chỉ làm việc, tương lai lớn lên càng thành đạt hơn.</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">     I<strong>I. KẾT LUẬN NGHIÊN CỨU GIÁO DỤC</strong></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="color: #0000ff; font-size: 14px;">    Để trả lời cho câu hỏi &#8220;vì sao phải tập cho trẻ làm việc nhà?&#8221;, các chuyên gia thuộc trường đại học Harvard (Mỹ) đã bắt tay vào làm một cuộc nghiên cứu dài 75 năm. Kết quả cho thấy những đứa trẻ thường xuyên làm việc nhà sau này sẽ trở thành một người lớn vui vẻ, khỏe mạnh, độc lập và thành công. Không những vậy, trẻ còn học được cách sống có trách nhiệm và có những kỹ năng sống quan trọng sẽ phục vụ tốt cho bản thân trong suốt cuộc đời.</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">   Một nhóm nghiên cứu khác của trường Đại học Minnesota (Mỹ) cũng đã dành hơn 20 năm để nghiên cứu &#8220;các yếu tố dự đoán tốt nhất về sự thành công của một người&#8221;.<b> </b>Cuối cùng, các nhà nghiên cứu phát hiện những người thành công đều là những người làm việc nhà từ khi mới có 3, 4 tuổi.</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">   Các nghiên cứu kết luận, muốn con lớn lên thông minh, học giỏi, thành công, sống tử tế có trách nhiệm với bản thân và mọi người, thì cha mẹ hãy hướng dấn con làm những việc vặt trong nhà theo từng độ tuổi.</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">   <strong>III. NHỮNG VIỆC NHÀ THEO ĐỘ TUỔI</strong></span></p>
<div class="VCSortableInPreviewMode noCaption" style="text-align: justify;">
<div><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;"><a class="detail-img-lightbox" style="color: #0000ff;" title="" href="http://giadinh.mediacdn.vn/2020/11/22/photo-1-16060527543921290300306.jpg" target="_blank" rel="noopener noreferrer" data-fancybox="img-lightbox"><img decoding="async" id="img_0c3d88a0-2cc9-11eb-a74a-1f5c37e957ea" class="lightbox-content" title="Chuyên gia Đại học Harvard nghiên cứu 75 năm khẳng định: Trẻ làm việc này từ khi 3 tuổi sẽ vô cùng thành công trong tương lai - Ảnh 1." src="https://phulenghia.com/wp-content/uploads/2024/02/de-lon-len-thanh-dat-tap-cho-tre-lam-viec-nha-tu-3-4-tuoi-94540.jpg" alt="Chuyên gia Đại học Harvard nghiên cứu 75 năm khẳng định: Trẻ làm việc này từ khi 3 tuổi sẽ vô cùng thành công trong tương lai - Ảnh 1." width="" height="" data-original="http://giadinh.mediacdn.vn/2020/11/22/photo-1-16060527543921290300306.jpg" /></a></span></div>
</div>
<div class="VCSortableInPreviewMode noCaption" style="text-align: justify;">
<div><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;"><a class="detail-img-lightbox" style="color: #0000ff;" title="" href="http://giadinh.mediacdn.vn/2020/11/22/photo-1-1606052759447283722084.jpg" target="_blank" rel="noopener noreferrer" data-fancybox="img-lightbox"><img decoding="async" id="img_0f2b59c0-2cc9-11eb-a767-35c3c2bdff19" class="lightbox-content" title="Chuyên gia Đại học Harvard nghiên cứu 75 năm khẳng định: Trẻ làm việc này từ khi 3 tuổi sẽ vô cùng thành công trong tương lai - Ảnh 2." src="https://phulenghia.com/wp-content/uploads/2024/02/de-lon-len-thanh-dat-tap-cho-tre-lam-viec-nha-tu-3-4-tuoi-94540-1.jpg" alt="Chuyên gia Đại học Harvard nghiên cứu 75 năm khẳng định: Trẻ làm việc này từ khi 3 tuổi sẽ vô cùng thành công trong tương lai - Ảnh 2." width="" height="" data-original="http://giadinh.mediacdn.vn/2020/11/22/photo-1-1606052759447283722084.jpg" /></a></span></div>
</div>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">    Trẻ em ở độ tuổi này đã có thể làm được những công việc đơn giản như tự thu dọn đồ chơi, lau nơi bị đổ nước, đổ sữa, tự đánh răng, rửa mặt, lau bụi đồ đạc trong nhà&#8230;</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">    Cha mẹ có thể dạy con bắt đầu mọi việc bằng cách hướng dẫn con làm từng bước một. Ví dụ, bạn sẽ cùng con nhặt hết đồ chơi bỏ vào trong thùng, tiếp theo là mang thùng cất lên trên kệ. Sau vài lần được thực hành theo từng bước như thế này, trẻ sẽ biết mình cần phải làm gì khi nghe cha mẹ nhắc dọn đồ chơi.</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">    Ngoài ra, cha mẹ có thể làm một biểu đồ hình ảnh các việc vặt mà con cần làm trong một ngày. Vì con chưa biết đọc nên bạn hãy in mỗi việc bằng một hình ảnh đẹp mắt để con dễ phân biệt. Và cứ sau mỗi lần con làm xong một việc thì sẽ dán một nhãn dán trên biểu đồ ngay vị trí của công việc đó, vào ngày thứ mấy.</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">   Cuối tuần, nếu tất cả các việc trên biểu đồ đều hoàn thành thì cha mẹ sẽ thưởng cho con một phần quà, có thể là quyển sách, đi chơi công viên, buổi xem phim&#8230; Điều này giúp con có động lực và làm việc nhà sẽ trở thành một thói quen của con khi lớn lên.</span></p>
<div class="VCSortableInPreviewMode noCaption" style="text-align: justify;">
<div><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;"><a class="detail-img-lightbox" style="color: #0000ff;" title="" href="http://giadinh.mediacdn.vn/2020/11/22/photo-2-1606052759449786816259.jpg" target="_blank" rel="noopener noreferrer" data-fancybox="img-lightbox"><img decoding="async" id="img_0f1e8880-2cc9-11eb-a067-a97400c53544" class="lightbox-content" title="Chuyên gia Đại học Harvard nghiên cứu 75 năm khẳng định: Trẻ làm việc này từ khi 3 tuổi sẽ vô cùng thành công trong tương lai - Ảnh 3." src="https://phulenghia.com/wp-content/uploads/2024/02/de-lon-len-thanh-dat-tap-cho-tre-lam-viec-nha-tu-3-4-tuoi-94540-2.jpg" alt="Chuyên gia Đại học Harvard nghiên cứu 75 năm khẳng định: Trẻ làm việc này từ khi 3 tuổi sẽ vô cùng thành công trong tương lai - Ảnh 3." width="" height="" data-original="http://giadinh.mediacdn.vn/2020/11/22/photo-2-1606052759449786816259.jpg" /></a></span></div>
</div>
<div class="VCSortableInPreviewMode active noCaption" style="text-align: justify;">
<div><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;"><a class="detail-img-lightbox" style="color: #0000ff;" title="" href="http://giadinh.mediacdn.vn/2020/11/22/photo-3-1606052759449780283634.jpg" target="_blank" rel="noopener noreferrer" data-fancybox="img-lightbox"><img decoding="async" id="img_113867d0-2cc9-11eb-a067-a97400c53544" class="lightbox-content" title="Chuyên gia Đại học Harvard nghiên cứu 75 năm khẳng định: Trẻ làm việc này từ khi 3 tuổi sẽ vô cùng thành công trong tương lai - Ảnh 4." src="https://phulenghia.com/wp-content/uploads/2024/02/de-lon-len-thanh-dat-tap-cho-tre-lam-viec-nha-tu-3-4-tuoi-94540-3.jpg" alt="Chuyên gia Đại học Harvard nghiên cứu 75 năm khẳng định: Trẻ làm việc này từ khi 3 tuổi sẽ vô cùng thành công trong tương lai - Ảnh 4." width="" height="" data-original="http://giadinh.mediacdn.vn/2020/11/22/photo-3-1606052759449780283634.jpg" /></a></span></div>
</div>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">    Khi con được 5 đến 6 tuổi, trách nhiệm của con đối với việc nhà sẽ tăng lên. Ngoài những công việc đã được giao ở độ 3 &#8211; 4 tuổi ra, trẻ còn phải làm thêm một số công việc khác để tự chăm sóc bản thân như dọn phòng ngủ, gấp mền gối, cất quần áo sạch vào tủ, soạn cặp đi học, và phụ cha mẹ những công việc nhà khác như: hút bụi, đổ rác, tưới cây, dắt chó đi dạo&#8230;</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">  Đành rằng cứ mỗi lần con làm xong một việc thì cha mẹ lại phải đi theo sau để thu dọn &#8220;bãi chiến trường&#8221;, nhưng đừng vì thế mà không cho phép con động tay vào bất cứ việc gì. Vì cha mẹ nên biết rằng, dạy con làm việc nhà là hành trình chứ không phải là một điểm đến và sự nỗ lực của con quan trọng hơn kết quả cuối cùng.</span></p>
<p><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;"><strong>      IV. ĐÔI LỜI BÀN LUẬN</strong></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">   Con người tiến hóa, có kỹ năng sống thông qua lao động. Do đó, hướng dẫn trẻ làm việc nhà chính là rèn luyện cho chúng kỹ năng sống, tính tự lập, tự giác, cách thích nghi và hòa nhập dần với cuộc sống trưởng thành sau này.  </span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">  Cần lưu ý rằng, con còn nhỏ chưa biết cách thức, chưa có kỹ năng nên bắt đầu một công việc gì phụ huynh cũng nên hướng dẫn căn kẻ từng bước và làm mẫu cho con nhìn theo rồi cùng làm với con vài lần để trẻ biết cách và nhớ đừng đòi hỏi tất cả mọi việc con làm đều hoàn hảo, chỉnh chu như người lớn. Đặc biệt, phụ huynh nhớ động viên, khuyến khích và đừng quên khen ngợi khi con đã cố gắng. </span></p>
<p><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;"><strong>     V. THAM KHẢO</strong></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;"><strong>[1] Chuyên gia Đại học Harvard nghiên cứu 75 năm khẳng định: Trẻ làm việc này từ khi 3 tuổi sẽ vô cùng thành công trong tương lai</strong></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="color: #0000ff; font-size: 14px;">https://giadinh.suckhoedoisong.vn/chuyen-gia-dai-hoc-harvard-nghien-cuu-75-nam-khang-dinh-tre-lam-viec-nay-tu-khi-3-tuoi-se-vo-cung-thanh-cong-trong-tuong-lai-172201122204845003.htm</span></p>
<p><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;"><strong>[2] <a style="color: #0000ff;">Những lợi ích tuyệt vời từ việc cho trẻ làm việc nhà, bố mẹ yêu con đừng làm hết việc của con</a></strong></span></p>
<p><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">https://tintuconline.com.vn/lam-me/tai-sao-tre-em-nen-lam-viec-nha-cach-day-con-lam-viec-nha-hieu-qua-n-542464.html</span></p>
<p><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;"><strong>[3] <a style="color: #0000ff;" title="Lợi ích từ việc rèn con làm việc nhà từ nhỏ" href="https://mndongthai.haiphong.edu.vn/danh-cho-cha-me/loi-ich-tu-viec-ren-con-lam-viec-nha-tu-nho/ctfull/12264/84445">Lợi ích từ việc rèn con làm việc nhà từ nhỏ</a></strong></span></p>
<p><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">http://mnphudong.edu.vn/hoat-dong-giao-duc/hoat-dong-chuyen-mon/khoi-5-tuoi/khoi-4-tuoi/loi-ich-tu-viec-ren-con-lam-viec-nha-tu-nho.html</span></p>
<p><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;"><strong>[4] Lợi ích từ việc rèn con làm việc nhà từ nhỏ</strong></span></p>
<p><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">https://hoilhpn.org.vn/tin-chi-tiet/-/chi-tiet/loi-ich-tu-viec-ren-con-lam-viec-nha-tu-nho-44423-4.html</span></p>
<p><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;"><strong>[5] Khoa học: Trẻ thích làm việc nhà tương lai có thu nhập cao hơn 20% các trẻ khác</strong></span></p>
<p><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">https://www.webtretho.com/f/day-con-lon-khon/khoa-hoc-phan-tich-tre-thich-lam-viec-nha-tuong-lai-co-thu-nhap-cao-hon-20-cac-tre-khac-2878648</span></p>
<p><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;"><strong>[6]</strong> <strong>Lợi ích từ việc rèn cho con trẻ làm việc nhà</strong></span></p>
<p><iframe loading="lazy" title="Lợi ích từ việc rèn cho con trẻ làm việc nhà" width="1020" height="574" src="https://www.youtube.com/embed/EGmXOWMqb1E?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" allowfullscreen></iframe></p>
<p><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;"><strong>[7] Làm việc nhà giúp trẻ sớm khôn lớn và trưởng thành</strong></span></p>
<blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="bhpJEKmKHY"><p><a href="https://shining-star.edu.vn/lam-viec-nha-giup-tre-som-khon-lon-va-truong-thanh.html">Làm việc nhà giúp trẻ sớm khôn lớn và trưởng thành</a></p></blockquote>
<p><iframe loading="lazy" class="wp-embedded-content" sandbox="allow-scripts" security="restricted"  title="&#8220;Làm việc nhà giúp trẻ sớm khôn lớn và trưởng thành&#8221; &#8212; Trường Mầm Non Shining Star" src="https://shining-star.edu.vn/lam-viec-nha-giup-tre-som-khon-lon-va-truong-thanh.html/embed#?secret=nE92P9tq73#?secret=bhpJEKmKHY" data-secret="bhpJEKmKHY" width="600" height="338" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no"></iframe></p>
<p><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;"><strong>[8] Tầm quan trọng của việc nhà đối với trẻ em</strong></span></p>
<blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="gClIsyH02P"><p><a href="https://bvndtp.org.vn/tam-ly-tre-em-tam-quan-trong-cua-viec-nha-doi-voi-tre-em/">Tầm quan trọng của việc nhà đối với trẻ em.</a></p></blockquote>
<p><iframe loading="lazy" class="wp-embedded-content" sandbox="allow-scripts" security="restricted"  title="&#8220;Tầm quan trọng của việc nhà đối với trẻ em.&#8221; &#8212; Bệnh Viện Nhi Đồng Thành Phố" src="https://bvndtp.org.vn/tam-ly-tre-em-tam-quan-trong-cua-viec-nha-doi-voi-tre-em/embed/#?secret=gClIsyH02P" data-secret="gClIsyH02P" width="600" height="338" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no"></iframe></p>
<p>The post <a href="https://phulenghia.com/de-lon-len-thanh-dat-tap-cho-tre-lam-viec-nha-tu-3-4-tuoi/">BIẾT LÀM VIỆC NHÀ TỪ KHI 3, 4 TUỔI, TRẺ DỄ THÀNH CÔNG HƠN KHI TRƯỞNG THÀNH !</a> appeared first on <a href="https://phulenghia.com">CÔNG TY TNHH MTV TƯ VẤN SỨC KHỎE – BÁC SĨ GIA ĐÌNH PHÚ LỄ NGHĨA</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://phulenghia.com/de-lon-len-thanh-dat-tap-cho-tre-lam-viec-nha-tu-3-4-tuoi/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>BÁNH TỔ: ĐẶC SẢN NGÀY TẾT ĐẤT QUẢNG NAM !</title>
		<link>https://phulenghia.com/banh-to-dac-san-tet-o-quang-nam/</link>
					<comments>https://phulenghia.com/banh-to-dac-san-tet-o-quang-nam/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[tri quan]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 26 Jan 2024 03:53:23 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ẨM THỰC]]></category>
		<category><![CDATA[BÀN LUẬN]]></category>
		<category><![CDATA[CHUYỆN HAY]]></category>
		<category><![CDATA[GIẢI TRÍ]]></category>
		<category><![CDATA[Khuyến cáo]]></category>
		<category><![CDATA[Phụ lục]]></category>
		<category><![CDATA[TẢN MẠN]]></category>
		<category><![CDATA[THƯ GIÃN]]></category>
		<category><![CDATA[Tư vấn]]></category>
		<category><![CDATA[VĂN HÓA]]></category>
		<category><![CDATA[Ý KIẾN]]></category>
		<category><![CDATA[Ý kiến & Bình luận]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://phulenghia.com/?p=94416</guid>

					<description><![CDATA[<p>   Tết đến xuân về, trên mâm lễ cúng của người Quảng ngoài bánh chưng, bánh tét thường có thêm bánh tổ, loại bánh làm khá đơn giản từ bột gạo nếp đường và vài phụ gia.             Ở Quảng Nam có nhiều nơi làm bánh tổ, nhưng ngon và...</p>
<p>The post <a href="https://phulenghia.com/banh-to-dac-san-tet-o-quang-nam/">BÁNH TỔ: ĐẶC SẢN NGÀY TẾT ĐẤT QUẢNG NAM !</a> appeared first on <a href="https://phulenghia.com">CÔNG TY TNHH MTV TƯ VẤN SỨC KHỎE – BÁC SĨ GIA ĐÌNH PHÚ LỄ NGHĨA</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">   Tết đến xuân về, trên mâm lễ cúng của người Quảng ngoài bánh chưng, bánh tét thường có thêm bánh tổ, loại bánh làm khá đơn giản từ bột gạo nếp đường và vài phụ gia.</span></p>
<p>         <img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone wp-image-94419" src="https://phulenghia.com/wp-content/uploads/2024/01/BANH-TO-dai-dien-1.jpg" alt="" width="925" height="477" /></p>
<p><span style="color: #0000ff; font-size: 14px; text-align: justify;">  Ở Quảng Nam có nhiều nơi làm bánh tổ, nhưng ngon và từ lâu đời nhất có lẽ là bánh tổ Hội An. Tương truyền rằng, bánh tổ xuất hiện trên đất Hội An từ khá lâu, cùng thời với sự ra đời các khu phố cổ, vì thế dân gian ở đây truyền khẩu</span><span style="color: #0000ff; font-size: 14px; text-align: justify;">: </span></p>
<p><em style="color: #0000ff; font-size: 14px; text-align: justify;"><strong>        “Nem chả Hòa Vang/ Bánh tổ Hội An/ Khoai lang Trà Kiệu/ Thơm rượu Tam Kỳ”</strong></em><span style="color: #0000ff; font-size: 14px; text-align: justify;">. </span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">   Sư liệu cho rằng, bánh tổ được người Hoa du nhập vào Hội An từ thế kỷ 16 – 17 tồn tại đến ngày nay và trở thành một món đặc sản có truyền thống lâu đời vào mỗi dịp Tết của người dân xứ Quảng. Qua hàng trăm năm, món bánh này đã trở thành món lộc đầu năm của nhiều gia đình sau khi cúng tổ tiên. </span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">  Nguyên liệu chính của bánh tổ là bột gạo nếp và đường. Ngoài ra, người làm bánh tổ có thể thêm gừng, mè, đậu đỏ, lá dứa&#8230;theo bí quyết riêng của họ.  Muốn bánh tổ ngon thì 4 nguyên liêu sau phải được chọn kỹ lưỡng:</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">     * Gạo nếp hạt loại hạng nhất, rất dẻo thơm, chọn lựa từ mùa trước và đem phơi khô cất kỹ. </span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">     * Đường sử dụng là loại đường bát, một loại đường đặc sản của Quảng Nam. </span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">     * Mè (vừng) khô đem đãi thật sạch, phơi nắng rồi mang đi rang đều tay.</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">     * Gừng bánh tẻ (vừa già) đem giã nhỏ vắt lọc lấy nước.</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">   Vì sử dụng ít nguyên liệu nên cách thức làm bánh tổ khá đơn giản:</span></p>
<p>           <img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone wp-image-94420" src="https://phulenghia.com/wp-content/uploads/2024/01/BANH-TO-cach-lam.jpg" alt="" width="947" height="631" /></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">      Nếp phơi thật khô rồi xay mịn thành bột. Đường bát tán nhỏ nấu thành nước đường. Sau đó trộn thật đều bột nếp cùng với nước đường theo tỷ lệ phù hợp. . </span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">     Pha vào hỗn hợp bột một chút nước gừng trước khi đổ vào khuôn. Khuôn bánh thường được đan bằng tre trông giống như cái rọ. Phần lá chuối dùng để lót khuôn bánh cũng được chọn lựa cẩn thận, rửa sạch đem cắt rồi lót dưới đáy khuôn. </span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">    Dùng nồi to để hấp cách thủy bánh tổ trong khoảng 2 giờ là chín, kiểm tra bằng cách dùng đũa châm đâm vào bánh, bột bánh không trào ra là được. </span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">   Vớt bánh ra và rắc thêm một chút mè lên phía trên mặt bánh, lúc này bánh tổ còn nóng nên mè sẽ dính chặt và khá đều đặn. </span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">     Cuối cùng, đem bánh tổ đi phơi khoảng 1 – 2 nắng là được. </span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">    Gần đây, một vài lò bánh làm khuôn hình thỏi vàng, cá chép&#8230; để thu hút khách hàng.</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">.  Bánh tổ có thể ăn trực tiếp, nướng hoặc chiên giòn. Mỗi cách thưởng thức lại mang đến những cảm nhận khác nhau về độ mềm dẻo, hương vị&#8230;.</span></p>
<p>         <img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone wp-image-94422" src="https://phulenghia.com/wp-content/uploads/2024/01/BANH-TO-chien-1.jpg" alt="" width="938" height="542" /></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">   Người Quảng thường ăn bánh tổ cắt lát và chiên cuối tháng giêng, khi thịt, chả, bánh tét, bánh chưng&#8230; đều đã tiêu thụ hết, do đó có câu truyền miệng rằng: “Ra giêng nhà nhà chiên bánh tổ”.</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">            <strong>Trần Bá Thoại</strong> sưu tầm</span></p>
<p style="text-align: justify;">
<p>The post <a href="https://phulenghia.com/banh-to-dac-san-tet-o-quang-nam/">BÁNH TỔ: ĐẶC SẢN NGÀY TẾT ĐẤT QUẢNG NAM !</a> appeared first on <a href="https://phulenghia.com">CÔNG TY TNHH MTV TƯ VẤN SỨC KHỎE – BÁC SĨ GIA ĐÌNH PHÚ LỄ NGHĨA</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://phulenghia.com/banh-to-dac-san-tet-o-quang-nam/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>CÁ KÌNH ĐẦM CHUỒN: ĐẶC SẢN MIỀN SÔNG NƯỚC HUẾ !</title>
		<link>https://phulenghia.com/ca-kinh-dam-chuon-dac-san-mien-song-nuoc-hue/</link>
					<comments>https://phulenghia.com/ca-kinh-dam-chuon-dac-san-mien-song-nuoc-hue/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[tri quan]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 30 Jun 2023 07:06:42 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ẨM THỰC]]></category>
		<category><![CDATA[BÀN LUẬN]]></category>
		<category><![CDATA[Phụ lục]]></category>
		<category><![CDATA[TẢN MẠN]]></category>
		<category><![CDATA[THƯ GIÃN]]></category>
		<category><![CDATA[Tư vấn]]></category>
		<category><![CDATA[Ý KIẾN]]></category>
		<category><![CDATA[Ý kiến & Bình luận]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://phulenghia.com/?p=91810</guid>

					<description><![CDATA[<p>     Làng Chuồn, xã Phú An, huyện Phú Vang, cách trung tâm thành phố Huế khoảng 7km về hướng Đông trên đường ra bãi biển Thuận An. Đây là ngôi làng ven hệ đầm phá Tam Giang-Cầu Hai rộng lớn. Làng Chuồn nổi tiếng  không chỉ vì phong cảnh hữu tình mà còn bởi...</p>
<p>The post <a href="https://phulenghia.com/ca-kinh-dam-chuon-dac-san-mien-song-nuoc-hue/">CÁ KÌNH ĐẦM CHUỒN: ĐẶC SẢN MIỀN SÔNG NƯỚC HUẾ !</a> appeared first on <a href="https://phulenghia.com">CÔNG TY TNHH MTV TƯ VẤN SỨC KHỎE – BÁC SĨ GIA ĐÌNH PHÚ LỄ NGHĨA</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">     Làng Chuồn, xã Phú An, huyện Phú Vang, cách trung tâm thành phố Huế khoảng 7km về hướng Đông trên đường ra bãi biển Thuận An. Đây là ngôi làng ven hệ đầm phá Tam Giang-Cầu Hai rộng lớn. Làng Chuồn nổi tiếng  không chỉ vì phong cảnh hữu tình mà còn bởi có những đặc sản được nhiều người biết đến như bánh tét làng Chuồn, rượu làng Chuồn, các loại hải sản  và đặc biệt nhất là bánh khoái cá kình.</span></p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone wp-image-100297" src="https://phulenghia.com/wp-content/uploads/2023/06/DAM-CHUON-binh-minh-773x400.png" alt="" width="930" height="481" srcset="https://phulenghia.com/wp-content/uploads/2023/06/DAM-CHUON-binh-minh-773x400.png 773w, https://phulenghia.com/wp-content/uploads/2023/06/DAM-CHUON-binh-minh.png 961w" sizes="auto, (max-width: 930px) 100vw, 930px" /></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">        </span><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;"><strong><em>                   <span style="color: #008000;">Bình minh trên đầm Chuồn</span></em></strong></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">Cá kình còn gọi là cá dìa bông, tảo ngư, thuộc họ cá dìa, siganidae. Họ cá dìa này có những tên goi khác tùy theo màu sắc của da như cá nâu, cá lá mít, có dò.. Đây là loại cá da trơn thân dẹp, sống nhiều ở vùng nước lợ. Cá sống theo bầy, cá mái đẻ trứng ở vùng nước lợ, cá bột, cá con sống chủ yếu ở đầm phá, khi trưởng thành, cá kình bơi ra biển tìm các ghềnh đá, bãi san hô … Thức ăn của chúng là thực vật thủy sinh, mùn bã hữu cơ, nhất là tảo biển cho nên cá kình còn được gọi là tảo ngư. Cá kình nuôi hiện nay, người ta cũng có thể dùng thức ăn cho cá tổng hợp.</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">            <img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone wp-image-91811" src="https://phulenghia.com/wp-content/uploads/2023/06/CA-KINH.jpg" alt="" width="904" height="679" /></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">   Mùa khai thác cá kình là mùa hè giữa tháng 4 đến tháng 6  Âm lịch, lúc này  cá trưởng thành cũng vào mùa sinh sản nên thịt thơm béo, săn chắc, và cá cái có thể mang nhiều trứng. Từ con cá kình, người làng Chuồn chế biến ra hai món ăn đặc sản địa phương là Canh chua cá kình và Bánh khoái cá kình.</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;"><strong>   Canh chua cá kình</strong></span></p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone wp-image-100293" src="https://phulenghia.com/wp-content/uploads/2023/06/CA-KINH-DAM-CHUON-hinh-1.png" alt="" width="927" height="482" /></p>
<div class="tiled-gallery type-rectangular" style="text-align: justify;" data-original-width="450" data-carousel-extra="{&quot;blog_id&quot;:5836553,&quot;permalink&quot;:&quot;https:\/\/tranbathoaimdphd.wordpress.com\/2016\/06\/16\/ca-kinh-dam-chuon-dac-san-hue\/&quot;,&quot;likes_blog_id&quot;:5836553}">
<div class="gallery-row" data-original-width="450" data-original-height="235">
<div class="gallery-group images-1" data-original-width="219" data-original-height="235">
<div class="tiled-gallery-item tiled-gallery-item-small"><strong style="color: #0000ff; font-size: 14px;">  </strong><span style="color: #0000ff; font-size: 14px;">Cá kình tươi cỡ 3-4 ngón tay, để nguyên con rửa sạch vì ruột của loài cá này sạch, gan mật ăn béo, có tác dụng ngủ ngon, để ráo, ướp chút gia vị, hành, tiêu, ớt muối…khoảng 10 phút cho thấm.</span></div>
</div>
</div>
</div>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">   Bắc nồi, đun nước cho sôi lên, thả vài củ hành đập dập, ngắt đôi mấy trái ớt, nêm nếm gia vị rồi cho chất tạo chua như măng, cà chua, sấu… vào. Chờ đến khi nước sôi trở lại thì cho cá đã làm sạc và tẩm gia vị vào. Cá vừa chín, nêm thêm chút hành hoa, ngò xắt nhỏ rồi tắt bếp đem ra bàn ăn.</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;"><strong> </strong>    <strong>Bánh khoái cá kình</strong></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">   Bánh khoái làng Chuồn cũng làm bằng bột gạo thông thường, nhưng nhân bánh thay vì dùng tôm, thịt… lại được thay thế bằng con cá kình, đặc sản của đầm Chuồn.</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">   Cũng như nấu canh chua, người làng Chuồn khi làm bánh khoái cá kình cũng thường để nguyên cả con cá, vì họ cho rằng ruột của loài cá này rất sạch, gan và mật ăn béo, có tác dụng giúp người ăn ngủ ngon.</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">   Sau khi rửa sạch, cá kình nguyên con được trộn nước bột gạo rồi cho vào chảo dầu đổ thành cái bánh. Để khử mùi cá, người địa phương không chấm bánh khoái với nước lèo thông thường mà chấm với nước mắm ruốc “chính hiệu” có giã thêm một ít ớt tươi.</span></p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone wp-image-100299" src="https://phulenghia.com/wp-content/uploads/2023/06/cc3a1-kc3acnh-bc3a1nh-khoc3a1i-e1baa3nh-tbt.jpg" alt="" width="930" height="711" /></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">  </span><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">   Để ca tụng bánh khoái quê nhà, người làng Chuồn có bài thơ sau:</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">          <span style="color: #008000;"><em><strong>Thơm ngon bánh khoái cá kình,</strong></em></span></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="color: #008000;"><em><strong><span style="font-size: 14px;">          Chợ Chuồn anh nhớ mối tình đôi ta.                   </span></strong></em></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="color: #008000;"><em><strong><span style="font-size: 14px;">           Cầu cho mưa nắng thuận hòa,</span></strong></em></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="color: #008000;"><em><strong><span style="font-size: 14px;">           Mùa màng tươi tốt, anh ra cưới mình</span></strong></em></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">   Bánh khoái cá kình thường được ăn nóng khi mới ” ra lò”. Vì lượng cá ít nên món bánh khoái cá kình làng Chuồn này chỉ có vào buổi sáng. Thật thú vị khi vùa ngắm “bình minh trên đầm Chuồn” vủa thưởng thức bánh khoái và sau đó uống cà phê  thơm.</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;"><strong>               Trần Bá Thoại </strong></span></p>
<p><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;"><strong>[Video] Bánh khoái cá kình ở làng Chuồn </strong></span></p>
<p><iframe loading="lazy" title="Bánh khoái cá kình ở làng Chuồn | Điểm đến" width="1020" height="574" src="https://www.youtube.com/embed/ukNrlmvHvFM?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;"><strong>[1] Chi Cá dìa</strong></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;"><a style="color: #0000ff;" href="https://vi.wikipedia.org/wiki/Chi_C%C3%A1_d%C3%ACa">https://vi.wikipedia.org/wiki/Chi_C%C3%A1_d%C3%ACa</a></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;"><strong>[2] Cá dìa – Loài nuôi nước lợ đáng giá</strong></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;"><a style="color: #0000ff;" href="http://thuysanvietnam.com.vn/ca-dia-loai-nuoi-nuoc-lo-dang-gia-article-5958.tsvn" rel="nofollow">http://thuysanvietnam.com.vn/ca-dia-loai-nuoi-nuoc-lo-dang-gia-article-5958.tsvn</a></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;"><strong>[3] Cá kình</strong></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;"><a style="color: #0000ff;" href="http://cabien.vn/?r=product/view&amp;id=53">http://cabien.vn/?r=product/view&amp;id=53</a></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;"><strong>[4] Phân biệt cá kình và cá dìa </strong></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;"><a style="color: #0000ff;" href="https://www.facebook.com/permalink.php?id=494150423983840&amp;story_fbid=659514310780783">https://www.facebook.com/permalink.php?id=494150423983840&amp;story_fbid=659514310780783</a></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;"><strong>[5] Tản mạn về câu cá kình</strong></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;"><a style="color: #0000ff;" href="http://4so9.com/threads/tan-man-ve-cau-ca-kinh.9716/">http://4so9.com/threads/tan-man-ve-cau-ca-kinh.9716/</a></span></p>
<p><span style="color: #0000ff; font-size: 14px;"><strong>[6] Cá kình đầm chuồn</strong></span></p>
<blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="Lsgxpua0be"><p><a href="https://tranbathoaimdphd.wordpress.com/2016/06/16/ca-kinh-dam-chuon-dac-san-hue/">CÁ KÌNH ĐẦM CHUỒN: ĐẶC SẢN HUẾ&nbsp;!!!</a></p></blockquote>
<p><iframe loading="lazy" class="wp-embedded-content" sandbox="allow-scripts" security="restricted"  title="&#8220;CÁ KÌNH ĐẦM CHUỒN: ĐẶC SẢN HUẾ&nbsp;!!!&#8221; &#8212; Tran Ba Thoai&#039;s Blog" src="https://tranbathoaimdphd.wordpress.com/2016/06/16/ca-kinh-dam-chuon-dac-san-hue/embed/#?secret=QaBq7jb77r#?secret=Lsgxpua0be" data-secret="Lsgxpua0be" width="600" height="338" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no"></iframe></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;"><strong>[7] <a style="color: #0000ff;" href="https://tiengsonghuong.wordpress.com/2016/06/21/ca-kinh-dam-chuon-dac-san-hue/" rel="bookmark">Cá Kình Đầm Chuồn: đặc sản Huế</a></strong></span></p>
<blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="TzBS1stiiZ"><p><a href="https://tiengsonghuong.wordpress.com/2016/06/21/ca-kinh-dam-chuon-dac-san-hue/">Cá Kình Đầm Chuồn: đặc sản&nbsp;Huế</a></p></blockquote>
<p><iframe loading="lazy" class="wp-embedded-content" sandbox="allow-scripts" security="restricted"  title="&#8220;Cá Kình Đầm Chuồn: đặc sản&nbsp;Huế&#8221; &#8212; Tiếng sông Hương" src="https://tiengsonghuong.wordpress.com/2016/06/21/ca-kinh-dam-chuon-dac-san-hue/embed/#?secret=hiEPm2YasY#?secret=TzBS1stiiZ" data-secret="TzBS1stiiZ" width="600" height="338" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no"></iframe></p>
<p>The post <a href="https://phulenghia.com/ca-kinh-dam-chuon-dac-san-mien-song-nuoc-hue/">CÁ KÌNH ĐẦM CHUỒN: ĐẶC SẢN MIỀN SÔNG NƯỚC HUẾ !</a> appeared first on <a href="https://phulenghia.com">CÔNG TY TNHH MTV TƯ VẤN SỨC KHỎE – BÁC SĨ GIA ĐÌNH PHÚ LỄ NGHĨA</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://phulenghia.com/ca-kinh-dam-chuon-dac-san-mien-song-nuoc-hue/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>CÁ ĐỐI CẦU HAI: ĐẶC SẢN THỪA THIÊN HUẾ !</title>
		<link>https://phulenghia.com/ca-doi-cau-hai-dac-san-thua-thien-hue/</link>
					<comments>https://phulenghia.com/ca-doi-cau-hai-dac-san-thua-thien-hue/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[tri quan]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 23 Jun 2023 06:39:30 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ẨM THỰC]]></category>
		<category><![CDATA[BÀN LUẬN]]></category>
		<category><![CDATA[Phụ lục]]></category>
		<category><![CDATA[TẢN MẠN]]></category>
		<category><![CDATA[Tư vấn]]></category>
		<category><![CDATA[Ý KIẾN]]></category>
		<category><![CDATA[Ý kiến & Bình luận]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://phulenghia.com/?p=91723</guid>

					<description><![CDATA[<p>  Đầm Cầu Hai, Phú Lộc, Thừa Thiên-Huế, thuộc hệ đầm phá Tam Giang lớn nhất nước ta  và Đông Nam Á. Đây là nơi cung cấp khá nhiều hải sản quý: rong biển, cá, tôm, nhuyễn thể …    Riêng vùng đầm Cầu Hai, nhờ hệ sinh thái đặc hữu có một loại hải...</p>
<p>The post <a href="https://phulenghia.com/ca-doi-cau-hai-dac-san-thua-thien-hue/">CÁ ĐỐI CẦU HAI: ĐẶC SẢN THỪA THIÊN HUẾ !</a> appeared first on <a href="https://phulenghia.com">CÔNG TY TNHH MTV TƯ VẤN SỨC KHỎE – BÁC SĨ GIA ĐÌNH PHÚ LỄ NGHĨA</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">  Đầm Cầu Hai, Phú Lộc, Thừa Thiên-Huế, thuộc hệ đầm phá Tam Giang lớn nhất nước ta  và Đông Nam Á. Đây là nơi cung cấp khá nhiều hải sản quý: rong biển, cá, tôm, nhuyễn thể …</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">   Riêng vùng đầm Cầu Hai, nhờ hệ sinh thái đặc hữu có một loại hải sản khá độc đáo: cá đối cồi, và cư dân ở đây chế biến ra nhiều món ăn béo bổ, thơm ngon&#8230;.</span></p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone wp-image-91724" src="https://phulenghia.com/wp-content/uploads/2023/06/CA-DOI.jpg" alt="" width="519" height="519" /></p>
<article class="singular-container">
<div class="singular-content">
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">   Theo Wikipedia, họ cá đối (mugilidae) khá lớn với nhiều chủng loại và tên gọi khác nhau (mugil cephalus, flathead fish), trong đó hai loại phổ biến là cá đối xám và cá đối sọc. Cá đối thường sống các vùng duyên hải nhiệt đới và ôn đới, trong vùng nước mặn hay nước lợ, nông với độ sâu trung bình, một vài loài cá đối nhỏ hơn có thể sống vùng nước ngọt. Kích thước cá đối khác nhau tùy theo loại, thường dài 20-40 phân cá biệt có con dài gần cả mét.</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">   Theo Tổ chức Lương nông <a style="color: #0000ff;" href="https://dantri.com.vn/the-gioi.htm" data-auto-link-id="61328404fb044100119a1470" data-track-content="" data-content-name="article-content-autolink" data-content-piece="article-content-autolink_61328404fb044100119a1470" data-content-target="/du-lich/den-xu-hue-nho-an-ca-doi-cau-hai-20161115071350576.htm">Thế giới</a> (FAO), cá đối là loài hải sản quan trọng trên thế giới, chúng vừa được đánh bắt tự nhiên vừa được nuôi trồng rộng rãi ở nhiều quốc gia. Sản lượng khai thác hàng năm trên toàn thế giới từ đánh bắt khoảng 130.000 tấn và sản xuất nuôi trồng là 142.000 tấn. Vì sản lượng lớn và nuôi trồng được, cá đối là nguồn hải sải khá phổ biến trên thể giới: Trên bờ biển Tây Bắc Florida và Alabama, Hoa Kỳ, cá đối hun khói, nướng hay đóng hộp là đặc sản nhà hàng ở đây. Trứng của cá đối được muối, sấy khô và nén khối là những món ăn đặc sản nổi tiếng trên toàn thế giới, như món Avgotaraho (Hy Lạp), Wuyutsu (Đài Loan), Jeot myeongran (Hàn Quốc), Karasumi (Nhật Bản), Bottarga ( Ý), Haviar (Thổ Nhĩ Kỳ) và Batarekh (Ai Cập).</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">   Cá đối ở đầm Cầu Hai, Phú Lộc, Thừa Thiên Huế là loại cá đối nước lợ, có kích cỡ trung bình. Ngoài đánh bắt bằng lưới, người Huế có cách câu cá đối độc đáo “không lưỡi câu” là dùng chai nhựa pet trong suốt loại cở 1,5- 2 lít, cắt rộng miệng, bỏ một cục đá và mồi vào rồi cho chìm xuống bờ đá, trụ cầu, kè cảng… theo chiều thẳng đứng, sau một thời gian kéo lên và bắt con cá tươi sống đang chúi đầu tìm cách thoát thân trong đó. Khác biệt với các nơi, nhờ hệ sinh thái đặc hữu, cá đối Cầu Hai rất béo, thịt thơm ngon và đặc biệt không bao giờ bị hôi mùi bùn.</span></p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone wp-image-91725" src="https://phulenghia.com/wp-content/uploads/2023/06/CA-DOI-kho.jpg" alt="" width="343" height="192" /><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone  wp-image-91733" src="https://phulenghia.com/wp-content/uploads/2023/06/CA-DOI-nau-canh.jpg" alt="" width="341" height="191" /></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">   Cũng như các loại cá khác, người Cầu Hai cũng chế biến cá đối thành nhiều món ăn như nướng than, rán mỡ dầu, nấu canh chua, um dưa cải …nhưng đặc biệt nhất phải là món cá đối kho cay.</span><span style="color: #333333; font-size: 14.4px;">  </span></p>
<p><span style="color: #333333; font-size: 14.4px;">     </span><img loading="lazy" decoding="async" class=" wp-image-91727" style="color: #333333; font-size: 14.4px;" src="https://phulenghia.com/wp-content/uploads/2023/06/CA-DOI-CAU-HAI.jpg" alt="" width="528" height="297" /></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="color: #0000ff; font-size: 14px;">   Cá đối mua về, rửa sạch, xẻ bụng để bỏ ruột, nhớ không bỏ cục “cồi” (dạ dày) rồi cắt thành từng khúc dài trung bình khoảng hai lóng tay. Đem các khúc cá ướp cùng với vài thìa nước mắm, một muỗng hạt nêm, một ít bột tiêu xay, một muỗng ớt bột, vài thìa nước màu và một thìa đường trong khoảng hai mươi phút cho cá thấm đều gia vị. Sau khi ướp xong thì cho them hành lá rửa thật sạch thái nhỏ, ớt trái loại bỏ hột, tỏi bóc vỏ băm nhuyễn vào.</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">  Các bà nội trợ Huế thường kho cá đối rất công phu qua nhiều giai đoạn: kho cao lửa lúc đầu chờ đến khi thịt cá săn lại rồi mới trở mặt lát cá lại. Giảm lửa nhỏ kho cho đến khi nồi cá cạn nước sền sệt thì rắc thêm tiêu, hành lá thái nhỏ vào. Tiếp thêm một ít nước kho lớn lửa lớn cho đến sôi rồi hạ lửa liu riu cho cá chín vừa là dùng được.</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;">  Ngoài không bị hôi bùn, một điểm đặc biệt nửa của cá đối Cầu Hai chỉ những người Huế chính hiệu mới biết, đó là đầu cá có xương khá mềm, vì thế một số người khi ăn thường thích nhai luôn cái đầu cá đối này. Và để ca tụng cái ngon của đầu cá đối người Huế có câu so sánh: “Bán ruộng đầu cầu, ăn đầu cá đối” với ngụ ý so sánh hai việc phải nên làm: ruộng đầu cầu nhiều đá, đất xấu nên bán đi cũng như đầu cá đối mềm ngon ngọt người sành điệu phải biết thưởng thức.</span></p>
<p><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;"><strong>                                                                                        TS.BS Trần Bá Thoại</strong></span></p>
<p><span style="font-size: 14px; color: #0000ff;"><i>                                                                          Ủy viên BCH Hội Nội tiết Việt Nam</i></span></p>
</div>
</article>
<div class="singular-footer" data-module="social-pin">
<p style="text-align: justify;">
</div>
<p>The post <a href="https://phulenghia.com/ca-doi-cau-hai-dac-san-thua-thien-hue/">CÁ ĐỐI CẦU HAI: ĐẶC SẢN THỪA THIÊN HUẾ !</a> appeared first on <a href="https://phulenghia.com">CÔNG TY TNHH MTV TƯ VẤN SỨC KHỎE – BÁC SĨ GIA ĐÌNH PHÚ LỄ NGHĨA</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://phulenghia.com/ca-doi-cau-hai-dac-san-thua-thien-hue/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
